Хэк
Мягкий маскарпоне, яркий авокадо и семга прекрасно сочетаются в любом блюде. Приготовьте из них красивые роллы, обернув рисовой бумагой и завязав тонкой ниточкой лука-шнитта.
Как вкусно приготовить хека на сковороде: 4 пошаговых рецепта
Чтобы хек получился мягким, сочным и ароматным, нужно уделить особое внимание готовке кляра. Именно он делает рыбку незабываемой!
Ингредиенты:
- Хек – 350 г
- Мука – 1 стакан
- Соль – 1 ч.л.
- Базилик сушеный – 1 ч.л.
- Перец черный молотый – по вкусу
- Масло растительное – 3 ст.л.
Способ приготовления:
- Рыбу очистите, промойте и обсушите.
- Нарежьте ее порционными кусочками.
- Добавьте соль, перец, приправьте базиликом.
- В сковороде разогрейте растительное масло.
- Каждый кусочек хека обваляйте в муке.
- Обжаривайте рыбу с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.
Пять самых быстрых рецептов:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Хек с брокколи и луком в сметане в духовке | 35 мин | 84 | +30 |
| Запеченный хек с травами в духовке | 40 мин | 70 | +58 |
| Хек в сметане в духовке | 45 мин | 177 | 0 |
| Рыба с капустой | 50 мин | 80 | +85 |
| Хек в духовке с луком морковью и сметаной | 1 ч | 103 | +88 |
Идеальное блюдо получится по любому рецепту, если следовать простым рекомендациям:
- сочным хека сделает предварительное замачивание в слабом рассоле – половина чайной ложки на стакан воды, выдержать 7 минут;
- не стоит держать рыбу в духовке дольше, чем полчаса,– готовится она быстро;
- диетическое мясо, масса полезных веществ, почти полное отсутствие костей делает это блюдо подходящим детям, аллергикам, тем, кто следит за своим весом.
- ^admin/
- ^$ [name=’index’]
- ^pngins/(?P[w-]+)/$ [name=’pnginsdel’]
- ^pngins/$ [name=’pngins’]
- ^(?P[w-]+)/(?P[w-]+)/$ [name=’page’]
- ^(?P[w-]+)/$ [name=’category’]
- ^media/(?P.*)$
Читай статью Как готовить в духовке вкусно по неправильным рецептам. Это поможет тебе готовить в любой духовке и всегда получать блюда идеального качества!
Page not found (404)
Using the URLconf defined in hair.urls , Django tried these URL patterns, in this order:
The current URL, sredstva-dlya-okrashivaniya/hromoenergeticheskij-kompleks-estel-kak-ispolzovat/&rut=7b8ca95efb6732511f645bfb53ea89d426f437448d2df2b4ce96fe78f762cc6c , didn’t match any of these.
You’re seeing this error because you have DEBUG = True in your Django settings file. Change that to False , and Django will display a standard 404 page.
Состав / ингредиенты
Порций:
| чайная ложка | 5 мл |
| десертная ложка | 10 мл |
| столовая ложка | 20 мл |
| стакан | 200 мл |
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 71 % 15 г
Жиры 24 % 5 г
Углеводы 5 % 1 г
106 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0
Источники:
https://smak.ua/recept/vtorie-blyuda/78179-kak-vkusno-prigotovit-heka-na-skovorode-4-poshagovyh-recepta&rut=25d166588cb97fa921945e0c463ffec6e5c15ded4b755e5f5641ca5fc82ed197
https://www.youtube.com/watch?v=UNY8cW62YVA&rut=e38101131614a2e23455304fdca266c4af15a579282dc73add044265be8e21e3
https://1000.menu/catalog/xek-v-duxovke&rut=a2320bea669ab18e897b690d7a1c202181d333b453d53c411d565a8c4ef83740
https://hair-trends.ru/sredstva-dlya-okrashivaniya/hromoenergeticheskij-kompleks-estel-kak-ispolzovat/&rut=7b8ca95efb6732511f645bfb53ea89d426f437448d2df2b4ce96fe78f762cc6c
https://www.youtube.com/watch?v=AMjFi-v3N9k&rut=d44a08f2519de34662207268c7df10f30c4b346000f66b6dd22b4ee697a7bf9b
https://irecommend.ru/content/khek-chto-eto-takoe-i-s-chem-ego-edyat-spasenie-moikh-volos-pri-okraske&rut=de3508175b8a106d0e5dc6603223bcd3080dcc465589b456e648ba706673f89d
https://1000.menu/cooking/22872-xek-v-folge-v-duxovke&rut=fa34b99a1cc6a5c4fbaad0266f1c362145999becc9bb0911b1d3d91f0d3dcb55
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%8D%D0%BA,_%D0%A8%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B8&rut=215cdbd1dbf5a48dc6ddf92f2c8db37e0fd3e64f2d3ec9fb043445515b91774c
https://www.youtube.com/watch?v=2uhwAl-kQzk&rut=f6dcb89ad8efa31a52d5e50aca05cb7b053763ce4da1b78654805d6b76f2b1a3