Почему аквариумное хобби вызывает зависимость?

0

Мы все слышали и знаем о зависимостях, о которых часто говорят, например, о наркотической, алкогольной, игровой, пищевой и сексуальной зависимостях. Но на самом деле практически все может вызывать зависимость, как это происходит с такими, казалось бы, менее серьезными или даже социально приемлемыми пристрастиями, как шопинг, уборка или физические упражнения.

Так может быть и с этим хобби. Некоторые из нас называют себя рифоголиками или коралловыми наркоманами, а если посмотреть на некоторые группы, в которых я состою на Facebook, то они включают такие названия, как “компульсивные рифоводы”, “аддиктивные рифоводы”, “красочные рифоводы” и другие. Во многих штатах и крупных городах есть даже подгруппы “Рифовые наркоманы”.

Так что концепция того, что это хобби вызывает зависимость, не нова. И хотя многие из нас считают это занятие относительно безвредным с точки зрения зависимости, я подумал, что было бы интересно взглянуть на то, почему это хобби может вызывать зависимость.

Чтобы вы не подумали, что я не отношусь к этому серьезно или высмеиваю хобби, следует отметить, что моя магистерская диссертация была посвящена “контекстно-специфической толерантности”, которая является неотъемлемой частью зависимости, и она опубликована в Journal of Experimental Psychology. Так что у меня действительно есть опыт в области зависимости и аддиктивных процессов.

Итак, для того чтобы понять, как хобби может вызывать зависимость и поддаваться ей, нам нужно понять, что такое зависимость. Согласно определению в Википедии:

“Зависимость – это состояние, характеризующееся компульсивным вовлечением в вознаграждающие стимулы, несмотря на неблагоприятные последствия. Ее можно рассматривать как болезнь или биологический процесс, приводящий к такому поведению. Все стимулы, вызывающие зависимость, характеризуются двумя свойствами: они подкрепляют (то есть увеличивают вероятность того, что человек будет стремиться к их повторному воздействию) и являются внутренне полезными (то есть воспринимаются как нечто положительное или желанное)”.

Как и в случае с большинством зависимостей, хобби для большинства не считается зависимостью, поскольку это просто еще одно приятное занятие. Только когда оно становится компульсивным и начинает мешать повседневной деятельности, такой как работа, здоровье или отношения, его следует считать зависимостью. И часто человек, страдающий зависимостью, даже не осознает, что это создает проблемы для него самого или окружающих.

Хотя большинство из нас знают о физической природе зависимости от таких вещей, как наркотики, алкоголь или сигареты, считается, что одним из основных механизмов зависимости является то, что деятельность облегчает или уменьшает стресс. Я знаю, что сейчас, вероятно, заставил многих из вас опустить глаза, но, надеюсь, я смогу показать, как это связано с хобби.

Как отмечалось выше, одним из основных факторов, вызывающих привыкание, может быть то, насколько это занятие снимает стресс. Как было документально подтверждено с момента зарождения хобби, наличие аквариума и простое сидение и наблюдение за ним снижает стресс. В 80-х и 90-х годах было опубликовано множество статей, посвященных аквариумной терапии, в которых показывалось, как можно снизить кровяное давление, просто занимаясь этим занятием один или несколько раз в день. И хотя это может показаться упрощением, я на собственном опыте знаю, что когда я работаю в своих аквариумах, сижу и наблюдаю за ними, я действительно чувствую себя более расслабленным.

Однако я также отмечу, что когда дела в моих аквариумах идут плохо, все происходит наоборот – мое кровяное давление повышается, и я чувствую себя по меньшей мере так же напряженно, как когда что-то идет не так на работе или в семье, так что это необходимо учитывать. Но поскольку мы стали намного лучше в том, чтобы быть успешными в этом, я бы настоятельно предположил, что для большинства из нас большую часть времени наши баки являются источником снижения стресса.

Однако это лишь часть причины, по которой я считаю, что это хобби вызывает зависимость. В дополнение к определениям зависимости, которые обсуждались выше, одним из других фундаментальных аспектов зависимости является то, что называется толерантностью. В свободном понимании толерантность возникает, когда требуется все больше и больше вещества или деятельности, чтобы получить такое же удовольствие, как и вначале.

См. также Аквариум Бали становится первой лицензированной коралловой фермой Ex-Situ в Индии

Именно поэтому наркоманам требуется все больше и больше наркотика или его более сильные и мощные версии, чтобы получить тот же кайф. В этом отношении хобби хорошо подходит для преодоления или снижения толерантности, чтобы получить удовольствие от него. Сначала толерантность снижается благодаря постоянно растущему количеству новых рыб и кораллов, которые появляются в хобби.

Если вам скучно и вы выработали толерантность к своему фее-красу Сансет, то вы можете добавить ромбоида, затем Эрла, а если этого недостаточно, то Клера. Аналогичным образом в кораллах еще проще снизить толерантность. Вы можете переключаться между группами кораллов, каждая из которых становится все выше и выше по цене, редкости и красоте, чтобы продолжать получать кайф, а можете оставаться в рамках одной группы и не скучать.

За последние 8-10 лет мы видели, как появлялись “горячие” группы названных кораллов, которые в течение года или около того были кораллами, которые вы должны были иметь в своем аквариуме. Их поиск, приобретение, содержание, а затем и размножение становились модным и обязательным занятием. Наблюдая за тем, как этот цикл повторяется снова и снова, стало ясно, что сам по себе этот процесс доставляет по меньшей мере такое же удовольствие и снимает стресс, как и просто успешное содержание аквариума.

Подумайте, за это время у нас был год или около того прекрасных монтипор, затем аканы, затем фавии, затем австралийские аканы, австралийские акропоры, австралийские эуфиллии, а теперь и грибы-прыгуны. И в то же самое время прибывали все более и более красивые Акропоры и рыбки на случай, если это хобби все еще наскучит. В результате такого постоянного притока новых дико красивых кораллов в хобби вероятность возникновения толерантности уменьшилась.

Существует еще один аспект толерантности в зависимости, который это хобби также позволяет уменьшить, и это – толерантность к контексту. Этот тип толерантности возникает, когда физические стимулы в ситуации заставляют организм готовиться к стимуляции, и в результате простое нахождение в определенной ситуации уменьшает удовольствие, получаемое от стимулов, вызывающих зависимость. Именно поэтому многие случаи передозировки героина и других наркотиков происходят в странных на первый взгляд местах.

Они возникают потому, что организм готовится к стимулам и повышает толерантность, поэтому, когда эти сигналы отсутствуют, для получения того же эффекта требуется меньшее количество наркотика. В результате, когда они не готовы, возникает передозировка. С одной стороны, посещение одного и того же магазина и видение одних и тех же рыб может вызвать подобную толерантность, и в результате магазин, который мы посещаем исключительно и часто, со временем может потерять свою привлекательность по этой причине.

Однако это хобби снижает вероятность возникновения контекстной толерантности, поскольку теперь существует множество способов предотвратить возникновение такого типа толерантности. Я помню, как в самом начале увлечения я был в магазине, когда привозили коробки с новой партией, и это было похоже на рождественское утро. Со временем это ощущение уменьшилось, и я перестал бывать там, когда прибывали новые партии.

Однако сейчас это возможно, и я испытал то же чувство, когда увидел все кораллы, которые были доступны от всех замечательных продавцов на MACNA, Reefaploozas, ReefStocks и других выставках, а также во время посещения Лу и Виктора в WorldWide или Джо и Скотта в Unique. Но это чувство распространилось еще шире: оно возникает, когда я нахожу нового продавца в Интернете или даже когда некоторые старые продавцы привозят новые кораллы, которых я раньше не видел.

Я также до сих пор испытываю небольшой кайф, просто заходя в новый магазин, будь то местный или тот, который я встретил в своих путешествиях. Каждое из этих мест создает свой контекст и, как следствие, снижает вероятность возникновения толерантности к контексту, что опять же может объяснить, почему это хобби вызывает такую зависимость.

См. также Rhodactis bryoides: Гриб, который думал, что это анемон!

И это также может быть причиной того, что постоянный заказ кораллов у разных продавцов может быть средством для дальнейшего снижения толерантности. Я на самом деле оценивал, происходит ли это, когда я пробую нового онлайн-продавца, и, честно говоря, я чувствую, что начинаю радоваться, когда приходит коробка от кого-то нового или от кого-то, у кого я не так часто покупал.

Толерантность также можно снизить, как это сделал я, постоянно добавляя в свою коллекцию все новые и новые аквариумы. Хотя я находил свой первоначальный 55-галлонный аквариум приятным, со временем количество удовольствия, получаемого от него, уменьшилось, поэтому был добавлен 120-галлонный аквариум, затем 250, 580 и, в конце концов, 1200-галлонный аквариум.

Поэтому, чтобы уменьшить свою толерантность к удовольствию от хобби, я продолжал добавлять все больше и больше аквариумов. И я знаю, что я не одинок в этом, за последние несколько лет я наблюдал, как бесчисленное множество других любителей и друзей также добавляли большие аквариумы в свои дома. Таким образом, возможность добавлять все больше и больше успешных аквариумов определенно снижает вероятность возникновения толерантности, и в то же время уровень успеха, который мы сейчас имеем, также снижает вероятность синдрома отмены.

Абстиненция возникает, когда приятный стимул отменяется или удаляется, и в результате человек испытывает противоположные эффекты от приятного пристрастия. Обычно абстиненция проявляется в виде тревоги или беспокойства, раздражительности, беспокойства, бессонницы, плохой концентрации внимания и даже замкнутости и депрессии.

Что касается абстиненции, то я наблюдал интересный феномен, связанный с увлечением этим хобби. За то время, что я занимаюсь этим хобби, я видел много людей, которые приходили и уходили из него. Многие из тех, кто уходил, но был успешен, говорили мне, что испытывали хотя бы небольшое чувство потери и некоторые из описанных выше симптомов, когда уходили и в результате возвращались. В то время как те, кто не добился успеха, не испытывали никаких подобных симптомов, и очень немногие вернулись в хобби, несмотря на то, что стать успешным в хобби стало значительно проще.

Во время исследования и написания этой статьи я осознал, что, вероятно, у меня действительно есть зависимость от этого хобби. На самом деле я осознавал это все больше и больше по мере того, как читал о зависимости и ее признаках. К счастью, как и многие из нас, на сегодняшний день это не стало серьезной разрушительной силой в моей жизни, и я считаю это сродни зависимости от физических упражнений или видеоигр.

И с тех пор, как я стал больше читать об этом, я стараюсь больше контролировать свои расходы как в плане времени, так и в плане денег. Никто не хочет и не должен разводиться из-за этого увлечения, но это возможно. Я думаю, что первым признаком того, что ситуация улучшается, является то, что на последней MACNA я фактически ушел, не купив ни одного коралла. Это первый раз в моей жизни, и не потому, что не было невероятного соблазна.

Как и большинство из нас, я работаю в напряженной сфере, а жизнь и ее быстрый темп могут быть очень стрессовыми. В результате я обращаюсь к своим аквариумам как к готовому средству для снятия стресса. И хотя я понимаю, что существует тонкая грань между одержимостью своими аквариумами и зависимостью от них, я надеюсь, что буду лучше управлять своей страстью к хобби и своими аквариумами.

Так что, поскольку сегодня выходной – День святого Валентина, я надеюсь, что у всех вас есть второй половинка, к которой можно пристраститься. Я действительно не думаю, что это хорошо, перефразируя покойного великого Роберта Палмера, что вы можете признать, что вы зависимы от кораллов.

Source: reefbuilders.com