Ароматерапія Для Вагітних

Ароматерапія для вагітних
Дізнайтеся, як використовувати ароматерапію безпечно під час вагітності. Які ефірні масла ви повинні уникати? Які, навпаки, можуть допомогти полегшити біль, опухлі щиколотки, нудоту та інші неприємні симптоми вагітності?
Ароматерапія – це природний, доступний, ефективний спосіб зцілення. Застосування ефірних масел, витягнутих з ароматичних рослинних джерел, підійде для лікування та відновлення балансу тіла, розуму і духу. Під час вагітності, є багато випадків, коли ароматерапія може бути надзвичайно вигідним і корисним варіантом, її дуже легко використовувати. Для того щоб використовувати ефірні масла безпечно під час вагітності потрібно знати кілька правил техніки безпеки.
Концентрація
Ефірні масла дуже сконцентровані, і їх необхідно розбавляти перед використанням. Загальне правило розведення сумішей для ароматерапії під час вагітності складає 2% – що складе близько 10 крапель ефірної олії на 2 столові ложки базового масла. Для ароматерапії у ванну додати 6-10 крапель ефірного масла на ванну і добре перемішати. 3-6 краплі ефірного масла в миску з теплою водою, намочивши і віджавши рушник, добре підійде для компресу. Використовуйте ту ж воду з маслом для парових інгаляцій.
Ефірні олії, яких слід уникати під час вагітності
Використання ефірних олій повинно бути вкрай обмежено або избегаться взагалі під час першого триместру вагітності, натомість протягом останніх двох триместрів і, особливо під час пологів це чудовий засіб.
У наступному списку містяться олії, які слід уникати під час вагітності:
Базилік
Кедр
Кориця
Шавлії мускатного
Гвоздика
Кипарис (після 5 місяців)
Фенхель
Ісопу
Жасмин (під час пологів)
Ялівець
Сорго лимонне
Мирра
Петрушка
М’ята болотна
М’ята перцева
Розмарин
Солодкий майоран
Чебрець
* Примітка: Так як це було б вкрай неетично тестувати ефективність на вагітних жінках, список ефірних масел ґрунтується на знанні загальних властивостей кожного ефірного масла. Зі зрозумілих причин, під час вагітності рекомендується уникати ефірні масла, які, як відомо, розріджують кров або можуть служити причиною судом або скорочень. Використання при правильному розведенні, більшість з цих масел не повинно викликати ніяких проблем при здорової вагітності, але завжди краще перестрахуватися.
Якщо ви в даний час вагітна і вже використовують будь-зі списку “слід уникати” ефірні масла, але не відчувають ніяких кровотеч або судоми, то, швидше за все, нічого страшного. Тим не менш, ми настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем або акушеркою і припинити використання списку слід уникати” ефірні масла.
Рекомендовані ефірні олії для ароматерапії вагітності
Нижче перераховані деякі з переваг, і терапевтичний ефект ефірних масел рекомендується для використання під час вагітності:
Бергамот
Знеболювальний, антисептичний, антидепресант, піднімає настрій, і освіжає. Корисний при циститі, під час вагітності.
Ромашка
Антисептичний, болезаспокійливий, протизапальний та спазмолітичний засіб. Заспокоює біль від м’язових болів, головного болю, зубного болю і розлад шлунка.
Кипарис (після 5 місяців)
Антисептичну, спазмолітичну, в’яжучий і сечогінний засіб. Корисний при варикозному розширенні вен, геморої і опуханні щиколоток.
Евкаліпт
Антисептик, антибіотики, знеболюючу, протизапальну, противірусну. Корисне для дихання.
Ладан
Антисептичну, в’яжучу, заспокійливу, зігріваючий.
Герань (можна після 3 місяців)
Антисептик, антидепресант, в’яжучу, освіжає, піднімає настрій. Полегшує хворі ноги, і це добре для поганого кровообігу.
Грейпфрут
Терпкий, травна допомогу, лімфатичної стимулятор. Допомагає з утриманням води.
Лаванда
Антисептик, антибіотики, знеболюючі, антидепресанти, зцілення, розслаблення. Допомагає заспокоїти болі при вагітності, стимулює оновлення клітин і допомагає при затримці рідини.
Лимон
Антисептичну, антибактеріальну, протигрибкову, в’яжучу, стимулюючий, тонізуючий засіб. Корисно як для інгаляцій при ранкової нудоти і для масажу при варикозному розширенні вен.
Мандарин
Антисептичну, освіжаючий, тонізуючий, м’який релаксант. Може полегшити стан від затримки рідини (набрякання) у ніг підійде для масажу.
Неролі
Антисептичну, антидепресивну, спазмолітичну, протизапальну, розслаблююче. Корисно під час вагітності в якості регенерації клітин шкіри і для полегшення нервового напруження.
Пачулі
Антисептик, антидепресанти, протизапальні, седативні нерва. Полегшує апатії.
Петітгрейн
Антисептик, антидепресант, заспокійливий, тонізуючий, тонізуючий засіб. Корисне в боротьбі з попередньою або післяпологової депресії.
Рожеве дерево
Антисептичну, седативну.
Сандалове дерево
Антисептичну, протизапальну, антидепресивну, седативну. Корисно при циститі, під час вагітності.
Мандарин
Спазмолітичну, стимулюючу лімфатичну систему, заспокійливу, седативний засіб. Допомагає запобігти розтяжки.
Чайне дерево
Антибіотик, антисептичну, протигрибкову, противірусну, дезінфікуючий засіб. Може використовуватися для лікування молочниці під час вагітності.
Іланг-Іланг
Антисептик, антидепресант, афродизіак, седативну, знижує артеріальний тиск. Допомагає відновитися після перенапруги.
Будьте обережні, якщо у вас або у когось, то у сімейному анамнезі є алергія. Перед використанням зробите тест.
Випаровування
Один з найбезпечніших способів насолоджуватися ефірними маслами під час вагітності. Ви можете насолоджуватися терапевтичним ефектом практично будь-якого ефірного масла шляхом поширення невеликої кількості аромату по всій кімнаті. Методу вигідний тим, що ви не фізично застосовуєте ефірні олії для вашого тіла, для випаровування існує дуже мало обмежень на асортимент масел, практично будь-можна сміливо використовувати. Майте на увазі, що можливість реакцій, таких як головний біль, все ще існує.
Загальні методи диффундирования включають в себе:
Арома лампи – верхній резервуар з водою і кілька крапель ефірних масел. Нагрівається від тепла свічки.
Кільце для лампочки – кілька крапель ефірного масла поміщають в керамічні кільця, які потім розміщуються навколо на лампу. Тепло лампи розсіює аромат.
Вентилятор дифузор – краплі олії поміщають на прокладки, які вставляються в вентилятор дифузор. Вітер від вентилятора розносить запах по всій кімнаті.
Розпилювачі – аромат подається через розпилювач в скляному флаконі, наповнений невеликою кількістю ефірної олії.
Так само існують автомобільні дифузори і ароматичні ювелірні вироби.
Не забувайте порадитися зі своїм лікарем перед застосуванням яких-небудь засобів.