Лазня Та Здоров’я

Як хороша натоплена баня! Від “серця лазні” – російської печі йде сильний жар, а в повітрі витають трав’яні запахи. І таке поняття, як лазні і здоров’я – нероздільні один від одного слова. Як говорить російське прислів’я: “У який день паришся – в той день не старієш!” І це так: подивіться на що виходять з лазні людей – на щоках грає рум’янець, шкіра просто світиться.
Як же пов’язані лазні і здоров’я?
1. Сильний жар, яким славиться російська лазня, як ніяке інше косметичний засіб, що очищає пори, видаляє відмерлі клітини – так лазня допомагає нашому самооновлення! Відмирають старі клітини – швидше зароджуються нові, тим самим посилюється обмін речовин, а як відомо, перша ознака старіння – млявий обмін речовин.
2. Передчасні зморшки – лазня допомагає позбутися від них. Зморшки з’являються від зниженої функції сальних залоз і шкіра втрачає свою пружність. А шкіру потрібно тренувати, і гаряча російська лазня з помірною вологістю, відмінний тренажер для шкіри, який не поступається за своєю ефективністю косметичним маскам.
3. Бліда шкіра, синюватий відтінок шкіри рук при найменшому похолодання, липкі долоні, тріщини і пухирі – все це ознаки недостатнього кровообігу. Лазня – помічниця тут як тут – вплив пара, спека і повітря тренує судини, посилює кровотік, особливо якщо лазня поєднується з гарячо-холодними процедурами.
4. “Ну-ка, піддай спеку”- як часто чується цей клич в російській лазні. А як чудово стає нашій шкірі. Від жару ми починаємо сильно потіти, а піт забирає всі солі натрію, хлориди, сечовина – ці кінцевий продукти обміну, які шкідливі для нашого організму. Виводяться шлаки і нормалізується робота нирок, покращує водно-сольовий обмін.
5. А наша дихальна система? Їй в лазні просто відмінна тренування дихання. Вентиляція легень посилюється в багато разів, подих частішає, кисень надходить сильніше.
6. Не забудемо і про психологічного розвантаження в лазні. Один тільки зовнішній вигляд справжньої російської лазні заспокоює і налаштовує на відпочинок і релакс. Безтурботна атмосфера, ласкавий жар, розслаблений стан після парної, неквапливі бесіди за чашкою ароматного м’ятного чаю – все це заспокоює, вода приводить нас в рівновагу, а вся атмосфера теплій бані розслабляє, знімає втому і жити стає просто чудово.
Ви переконалися, що лазня та здоров’я – пов’язані однією ниточкою? Думаю, що ви вже налаштувалися в найближчі вихідні влаштувати собі банний день і отримати після нього заряд бадьорості, відчуття легкості у всьому тілі і безтурботне стан! Дізналися про користь лазні? А правильно приймати ванну для здоров’я ви вмієте?