Ліки Від Непрухи

Думка пробігла, хвостиком непонятки махнула, тіло напружила.
Гнів вас відвідав, розряд по тілу пропустив, застряг місцями, знову напруга зросла.
Радість, гордість розпирає, знову наше улюблене тіло напружує.
Що за напасть така – життя людини наповнена пригодами емоціями і почуттями, і всі вони більше напружують, ніж розслаблюють.
Напруга, якщо не вдаватися в тонкощі біохімії та психології, завжди блокування вільного потоку енергії. З одного боку – перебір енергії утворюється, з іншого –енергетичне виснаження. Ось вам і нездоров’я. Дисбаланс йому назву.
А хочеться свободи, здоров’я, польоту, не тільки думки, але і тіла, і душі.
Для досягнення чогось подібного, людство придумало зарядку і гімнастику з водними процедурами. Для привлекаловки винайшло тренажери і клуби з хитромудрими назвами.
Коли таких багато, то «знущатися» над тілом легше і веселіше. Людина потрапляє в залежність від накачування «здоров’ям». Тіло, шляхом «здорового напруги» начебто попрацювало, енергію розігнало, стимул отримало і вперед. Так як подібна навантаження швидко перетворюється в свою протилежність – статичну, шкідливу напруженість, то і з’являється необхідність в черговий порції фітнес задоволення. Коло замкнулося. У чоловіків ще одна напасть проявляється – накачані м’язи необхідно постійно тримати в тонусі – інакше стануть киселеобразными натіканнями. По-моєму, зняття напруження напругою, не самий кращий спосіб виживання в стресовій середовищі. Хоча і распространненый.
Що нас змушує напружуватися в багатьох життєвих ситуаціях? Пам’ять предків і свій власний негативний досвід. Тобто аналітичне, розумне мислення, воно ж ліва півкуля двухполушарного мозку. Наприклад. Коли ми шукаємо вихід з «тупикової» ситуації, починає сканувати всі можливі такі ситуації, які знаходяться в нашій пам’яті і підбирати відповідний вихід. Тобто, робимо стереотипно, за звичкою. Тільки життя різноманітніше нашого досвіду і не завжди чужий або звичний досвід вирішення буває правильним. Ми це відчуваємо (правим півкулею), але заглушаем це почуття і підказки інтуїції логічними доводами.
Що ж робити?
Пам’ятати, що самі оригінальні і часто вірні , хоча і не найсвідоміші виходи з важкою, страшною, тупикової ситуації, людина знаходить, коли свідомість уже в «непритомності» від страху та безвиході. Цей стан називається осяянням.
Не плутайте це стан з ступорным страхом, коли свідомість стискає Вас і позбавляє свободи: тоді-то і вискакують на свободу стереотипи і суєта. В страху людина спочатку сильно метушиться і ПОСПІШАЄ, а потім затихає ( якщо доживає до цього моменту).
Різниця принципова.
Інтуїція проявляє себе у всій красі і мудрості тільки у вільному тілі!
Давайте понудим далі, так що ж робити? Як отримати цю цілющу свободу і спокійний розум?
Свободу треба добувати шляхом зняття затискачів, м’язових блокад, напруг. Свобода любить розмах і розмах рухів, як тіла, так і думки.
Ризикну запропонувати вам кілька простих вправ, що виконуються легко, весело і де завгодно.
Помахайте руками, як батогами так, щоб вони, руки, били по спині. Руки можуть рухатися з різною швидкістю, силою і розмахом. Шльопати з задоволенням.
Покачайтесь , знайдіть зручний темп і зручні напрямки рухів. Руки вільно рухаються по необхідності.
Витягніть руки, напружте їх і кулаки, потім розслабтеся і отримайте задоволення від їх самостійного руху в сторони. Захотілося їм відправитися в зворотний шлях –будь ласка, не зупиняйте.
Встаньте розслаблено, з відчуттям центру ваги трохи нижче пупка, і дайте голові волю поговорити в різні сторони, можна додати нахили тіла-легко, без напруги.
Можна помахати не тільки руками, але й ногами: руки вправо, права нога – вліво, потім навпаки.
Найцінніше починається потім. Сядьте і нічого не робіть хвилин п’ять – посмішка розфарбує ваше обличчя, думки будуть легкі і ті самі, що потім можна буде назвати осяянням. Перший ваш імпульс – поспати, щось написати, зробити, що прийшло на розум рішення, будуть найбільш правильними вашими справами.
Поставили перед собою завдання, позаймалися, зняли напругу, і рішення саме до вас прийшов.
Не знаєте від чого нездужання, зробили вправи, розслабилися, і відповідь буде отримано, обов’язково.
Нерозв’язна задача, тобто, проблема – протанцуйте вільними рухами її, дайте тілу свободу самовиразитися через рух, сонастройтесь подумки – рішення буде знайдено.
DrugMe.ru

Єсипова Людмила, спеціально для DrugMe.ru