Нагодувати Досхочу

Як бути, якщо молодій мамі здається, що в неї мало молока? Для початку – викинути проблему з голови (звідки вона, власне, і відбувається). У більшості жінок ця нестача виникає за психологічними, а не фізіологічних причин. Варто мамі заспокоїтися і переконати себе в тому, що вона в змозі дати дитині більше, вироблення молока потроху збільшиться. Те ж саме стосується і тих ситуацій, коли у мами зовсім немає молока: за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, тільки 1% жінок не здатні годувати своїх дітей грудьми «за станом здоров’я». Просте правило: чим частіше ви прикладаєте дитину до грудей, тим більше молока виробляється. Якщо мама годує малюка на першу вимогу і вдень, і вночі, її організм виробляє більше гормону, який відповідає за лактацію. Дані фахівців Інституту харчування показують, що у жінок, які годують малюків на вимогу, об’єм молока в перший тиждень після пологів у півтора рази більше, ніж у тих мам, хто робить це по годинах. Трапляється, що думки про уявної нестачі молока виникають у жінок з-за того, що їм не вдається зрозуміти, наїдаються їх малюки. Існує просте правило: якщо дитина наївся — він припиняє сосати. Кожному немовляті потрібно на це свій час: хтось впорається всього за 5-10 хвилин, а кому-то знадобиться півгодини. Але це не означає, що малюк, який смоктав в три рази довше, втричі більше з’їв. Швидше за все, він отримав стільки ж, скільки і більш швидкий малюк; просто йому знадобилося на це більше часу. Так що молодій мамі варто запастися терпінням і завжди годувати свого вайлуватого малюка так довго і так часто, як він зажадає сам. Дуже важливо, щоб маленький смоктав стільки, скільки захоче. Адже тільки до кінця він доходить до насиченого і поживного і корисного пізнього, або заднього молока. Без нього дитина не отримає достатньо жирів і може відчувати себе голодним. До речі, саме для того щоб не позбавляти дитини цього корисного «страви», лікарі радять мамам щоразу годувати дитину тільки з однієї груді. Правда, якщо молока не особливо багато, можна давати дитині і обидві залози по черзі, але так, щоб годування закінчувалася саме тієї з них, з якої починалося. Щоб переконатися, що дитині справді вистачає грудного молока, досить поспостерігати за його вагою. У нормі він повинен набирати не менше 125 г в тиждень і від половини до 1 кг кожен місяць. Якщо надбавка менше, то, перш ніж догодовувати малюка штучними сумішами, потрібно розібратися, чи не хворий він. Розвіяти сумніви мами зможе тільки лікар. Він огляне дитину, і якщо знайде, що з його здоров’ям усе в порядку, мамі варто задуматися, чи правильно вона годує свого малюка. Можливо, малюк отримує груди рідше, ніж йому потрібно, — адже в перші місяці він повинен хоча б 5-6 разів на добу (як правило, діти їдять частіше: новонароджені — від 8 до 12 разів на добу по 20-30 хвилин, а до кінця першого місяця частота годівлі скорочується до 7-8). Причина проблеми може бути і в тому, що під час годування дитина занадто тепло одягнений. З-за цього він засинає, не встигнувши насититися, і незабаром прокидається з плачем, тому що голодний. До речі, і для малюка, і для мам краще, щоб під час годування вони стикалися шкірою (це посилює лактацію і дитячі хвороби відступають), так що малюка варто залишати голеньким, в одному підгузку або распашонці, прикривши для тепла ковдрою.