Підготовка До Вагітності

Психологи вважають, що в сім’ях, в яких готуються до вагітності, діти краще розвиваються і емоційно, і фізично. Організм жінки довгих 9 місяців служить малюкові першою колискою, і він потребує комфортних умов для свого дозрівання. Отже, майбутня мама повинна стежити за станом свого здоров’я і ще до настання вагітності визначити, чи готова вона фізіологічно до виношування малюка. А саме, потрібно пройти повне медичне обстеження.
Почніть з гінеколога. Цей фахівець оцінить вашу репродуктивну систему і встановить її підготовленість до вагітності, а саме до зачаття і виношування плоду. Він зобов’язаний переконатися в тому, що статеві органи розвинені правильно і в них відсутні запальні захворювання, переважно ті, які можуть передаватися статевим шляхом (ЗПСШ). Це дуже важливо, оскільки деякі з них, протікаючи безсимптомно, можуть ускладнити перебіг вагітності угорозой викидня або передчасних пологів, а також порушити розвиток плоду. Тому при обстеженні у вас візьмуть мозок з піхви, що визначає стан мікрофлори, та проведуть аналіз на наявність хламідій, уреаплазм, мікоплазм, гонококів, вірусів простого герпесу і папіломи, токсоплазм, гарднерел, цитомегаловирусов і кандид.
Вам призначать клінічний і біохімічний аналізи крові, загальний аналіз сечі, потрібно буде визначити групу крові і резус-фактор. Обов’язково здаються аналізи крові на сифіліс (реакція Вассермана), ВІЛ-інфекцію, гепатит В і С.
Також обов’язково направлять на флюорографію органів грудної клітки, для виключення початкових проявів туберкульозу.
Якщо ви вже мали проблеми з зачаттям, то вам можуть порекомендувати гормональне обстеження про стан жіночих статевих органів. Якщо ви ще не пробували завагітніти, то потреби в такому обстеженні немає. Здавати аналізи-для визначення рівня гормонів щитовидної залози, теж не обов’язково. Дуже часто комерційні центри, призначають розширене обстеження, переслідую фінансові цілі, тому попросіть лікаря обґрунтувати необхідність одного або іншого аналізу.
Якщо ви схильні до частих застуд, то можливо це прояв хронічного тонзиліту або фарингіту, які не сильно турбують вас у повсякденному житті, але служать джерелом хронічної інфекції в організмі. А під час протікання вагітності, коли знижений імунітет, можуть добре заявити про себе. Неодмінно зверніться до отоларинголога.
Стоматолог не залишить не поміченим почався каріозний процес. Як-не плід, що розвивається, буде вимагати багато кальцію для побудови кісткової системи, це може викликати руйнування зубів. Обов’язково запитайте складу пломбувального матеріалу, уточніть, чи немає в його складі ртуті, яка може згубно вплинути на розвиток плода.
Якщо у вас проблеми із зором, то відвідати окуліста вам потрібно обов’язково. Навантаження на органи зору під час вагітності дуже велика, а при пологах особливо, отже окуліст повинен спостерігати вас протягом всієї вагітності і допомогти вам виносити дитину і народити самостійно, не ризикуючи зором.
Консультація лікаря-інфекціоніста потрібно, якщо вас переслідують герпетичні висипання на губах. З цим вірусом потрібно покінчити щоб він не завдав шкоди дитині. Дуже небезпечне захворювання краснухою вагітної. Висока ймовірність, що вагітність закінчиться мимовільним перериванням у будь-який момент або народженням дитини. Якщо ви не перехворіли цією інфекцією в дитинстві і не щеплені від неї, потрібно обов’язково зробити щеплення зараз, але не пізніше, ніж за 3 місяці до зачаття. Це потрібно обговорити з інфекціоністом.
Якщо в період статевого дозрівання вам ставили діагноз вегетативно-судинної дистонії за гіпер – або гіпотонічним типом або з порушенням серцевого ритму, то вам необхідно відвідати кардіолога. Можливо, потрібно зробити електрокардіограму, щоб переконається у готовності серцево-судинної системи до виношування малюка.
Саме серйозну увагу потрібно звернути на хребет, оскільки саме на нього припадає основна нарузка, особливо в останній триместр вагітності.
В кінці осбледования відвідайте терапевта. Він, на основі висновків усіх спеціалістів і даних аналізів, складе висновок про повну готовність до виношування дитини.
Але до виношування малюка допускаються не тільки абсолютно здорові жінки. Якщо у вас є якесь хронічне забоевание, то не треба ставити хрест на бажанні стати мамою. Завдяки сучасній медицині виносити малюка можуть жінки з вадами серця, захворюваннями нирок і печінки, цукровим діабетом, хворобами опорно-рухового апарату та іншою патологією органів та систем. Необхідно до зачаття пройти курс противорецедивного лікування (при необхідності), з самого початку вагітності перебуває під наглядом фахівців, виконувати всі рекомендації, а народжувати у спеціалізованому пологовому будинку, і прийти в пологовий будинок за 1-2 тижні до передбачуваної дати пологів (ПДР). Деякі жінки все беременноть змушені проводити у відділенні патології, усвідомлюючи, що тільки безперервне лікарське спостереження подарує їм щастя народити дитину.
Істотно впливає на спроможність репродуктивної системи кількість жирової тканини в організмі. Надмірна вага може негативно позначитися на ймовірності зачаття, а також викликати ускладнення під час вагітності і пологів. Недолік ваги ще більше зменшує можливість зачаття і виношування малюка. Нерідко худі жінки мучаться з порушенням менструального циклу і відсутністю овуляції.
У жінок, які страждали поганим апетитом не тільки до вагітності, але і при вагітності, можуть виникнути різні ускладнення, такі як мимовільний викидень, анемія, запори через дефіцит клітковини в раціоні, нудота вранці, пов’язана зі зниженим рівнем цукру в крові, довгі, виснажливі пологи через брак фізичних сил. Якщо майбутній мамі не вистачає поживних речовин, то ймовірність народження недоношеної або маловесного дитини велика. Може виникнути уповільнення внутрішньоутробного розвитку, особливо протягом останніх 3 місяців. Порушення харчування може спричинити недорозвинення плаценти і загибель плода. Тому, зважившись на вагітність, харчуйтеся повноцінно, щоб майбутній дитина був забезпечений поживними речовинами.
Для контролювання маси тіла дієтологи використовують показник, який називається індексом маси тіла (ІМТ).
Щоб визначити власний індекс маси тіла, потрібно вага тіла (кг) розділити на зріст (м), зведений у квадрат.
ІМТ= вага (кг) : зріст (м) ^2
Наприклад, 55 кг : (1,6 м)^2 = 55 :2,56= 21,5
ІМТ менше 20 – недостатній вагу
ІМТ від 20 до 24,9 – нормальна вага
ІМТ від 25 до 29,9 – надмірна вага
ІМТ більше 30 – ожиріння
Таким чином, жінкам з ІМТ нижче 20 та більше 30, гінекологи рекомендують привести свою вагу в порядок до того, як зачати дитину.
Так як в процесі зачаття беруть участь двоє, не можна залишити без уваги здоров’я майбутнього папи. На відміну від жінок, у яких запас яйцеклітин присутня з народження і на все життя, чоловічі сперматозоїди безперервно зароджуються і дозрівають протягом 75 днів. Тому за 3 місяці до зачаття майбутнім татам треба перейти на здоровий спосіб життя, а саме:
– відмовитися від сигарет і спиртних напоїв;
– правильно харчуватися (продукти, що збільшують якість сперми і вироблення тестостерону: горіхи, насіння, пророщені зерна, чорна ікра, устриці, сир, селера, печінка, лосось, молоко);
– отримувати додаткові вітаміни і мікроелементи, позитивно впливають на дозрівання сперматозоїдів (фолієва кислота, вітаміни С і Е, цинк, селен);
– знизити вживання кави, оскільки кофеїн зменшує швидкість пересування сперматозоїдів;
– вести активний спосіб життя;
– не посещть сауну;
– не робити рентген.
Зайва вага і ожиріння у чоловіків значно знижує якість сперми, її кількість при еякуляції зменшується, а число пошкоджених сперматозоїдів збільшується. Найкращу якість сперми у чоловіків з ІМТ від 20 до 25 одиниць.
Самими головними лікарями для майбутніх батьків – андролог і уролог. Необхідно визначити і ліквідувати на початковій стадії захворювання чоловічої статевої системи, наприклад простатит. Неодмінно пройти дослідження на присутність ЗПСШ, здати кров на сифіліс, ВІЛ-інфекцію, гепатит В і С, встановити групу крові і резус-фактор, сделть флюорографію.
Вам можуть запропонувати пройти обстеження у генетика. Його необхідна консультація якщо:
– вік жінки 35 років і більше;
– серед родичів чоловіка є особи з спадковими захворюваннями;
– у жінки були викидні, або ж випадки народження мертвої дитини;
– діти від попередніх вагітностей мають хромосомні захворювання або вади розвитку;
– чоловік переніс променева дія або працює на шкідливому виробництві;
– подружжя перебувають у родинному або безплідному шлюбі.
Направлення на генетичну консультацію всіх потенційних батьків поголовно проводиться виключно в корисливих цілях і не має під собою ніяких підстав.
Основні органи і системи плоду формуються в перші тижні внутрішньоутробного життя, а нажиті ще до вагітності, токсичні речовини потрапляють до зародку і негативно позначаються на його розвиток. Тому за 3 місяці до зачаття потрібно припинити вживання антибіотиків, гормональних препаратів і контрацептивних.
Перегляньте свій раціон і забудьте на час про бутерброди, маринаді і копчених смакоти, а згадайте про повноцінних білках, фруктах, овочах і рослинному жирі.
Якщо ви використовували гормональні протизаплідні засоби, а зараз хочете завагітніти, потрібно, щоб організм налагодив вироблення собственнных гормонів, яка була ослаблена прийомом штучних. Для цього знадобиться не менше 2-3 місяців. Потім можете розраховувати на дозрівання повноцінної яйцеклітини і необхідну кількість гормонів.
Свідоме материнство готує майбутніх батьків до вагітності як фізично, так і морально. Будь-яка вагітність повинна бути бажаною, а дитина – довгоочікуваним.