Вагітність І Сонце: Друзі Чи Вороги?

ВАГІТНІСТЬ І СОНЦЕ: ДРУЗІ ЧИ ВОРОГИ?
Вагітна жінка — теж жінка! І звичайно, їй хочеться мати красивий загар, особливо в сезон.Чи можна засмагати вагітним? Чи є якісь обмеження, які накладає цікаве положення? Ось що говорять фахівці:
Засмага для вагітних не тільки не небезпечний, але і корисний, якщо ставитися до нього з розумом. Сонячні промені стимулюють вироблення вітаміну D3. Цей вітамін є ключовим у процесі засвоєння кальцію. Всім відомо, що багато мами втрачають під час вагітності волосся, нігті і зуби, незважаючи на прийом препаратів кальцію. Найчастіше це пов’язано з недоліком вітаміну D3. Синтетичний вітамін, що входить в мультивітамінні комплекси, недостатньо добре засвоюється організмом. Так що тут один вихід – вагітна жінка повинна бувати на сонці. Це важливо з самого початку вагітності і до самого кінця, адже кістяк дитини починає формуватися рано, крім того, саме в процесі вагітності закладаються як молочні, так і корінні зуби майбутнього чоловічка. Від того, чи вистачає кальцію, буде залежати, як часто йому доводиться відвідувати стоматолога.
Безумовно, існують правила, які в період виношування дитини повинні виконуватися беззаперечно:
Засмагати можна до 11 годин ранку і після 16 годин. В цей час можна не мучити себе питанням «чи можна засмагати під час вагітності?». В інший час сонячні промені несуть занадто багато ультрафіолетового випромінювання і такий загар для вагітних може бути небезпечна.
Вагітній жінці краще надіти на голову крислатий капелюх для того, щоб заховати в тінь особа. Але це питання скоріше косметичний. Під час вагітності на обличчі часто з’являються пігментні плями, а сонце посилює цей процес. Після народження дитини пігментні плями можуть збліднути і зовсім пройти, а можуть і залишитися на все життя. Краще перестрахуватися і не підставляти обличчя сонцю під час вагітності.
Найкраще приймати сонячні ванни, перебуваючи в затінку дерев або під тентом. В цьому випадку можна не згадувати про те, шкідливий засмага вагітним. Якщо ви все-таки хочете якийсь час побути на прямому сонці, скористайтеся кремом для засмаги. Зверніть увагу на фактор захисту. Для вагітних потрібно брати крем з високим фактором, ніж ви звикли користуватися в звичайному житті. Крім того, стежте, щоб вибраний крем містив захисні фільтри не тільки від ультрафіолетових променів класу А, але і класу Ст.
Обережно: тепловий удар!
Перебуваючи на відкритому сонці, ви ризикуєте отримати тепловий удар. Це завжди неприємно, а в період очікування дитини це може бути і зовсім небезпечно. Підвищена температура тіла веде до перегріву, як внутрішніх органів, так і плода. Якщо температура висока і тримається тривалий час, є ризик необоротного пошкодження мозку дитини.
Автозагар при вагітності
Якщо питання про те, чи можна засмагати під час вагітності, виникає у багатьох жінок, то ось кремом-автозагаром майбутні мами користуються найчастіше безбоязно. Це є серйозною помилкою. Ефект, який одержується при використанні автозасмаги, заснований на проникненні в кров дигідроксиацетону. Це речовина легко долає плацентарний бар’єр і потрапляє в кровоносну систему малюка. Дослідження його впливу на плід зараз ще ведуться, проте вчені вже говорять про те, що це вплив несприятливо.
Як ви вже переконалися, правила безпеки для вагітних мало чим відрізняються від загальноприйнятих правил. Так що візьміть на озброєння і привчіть себе піклуватися про себе і своє здоров’я ЗАВЖДИ! Гарного засмаги і відмінного відпочинку!!!
За матеріалами журналу LuxBeauty.ru