Вагітність

Вагітність — це здорово! Щоб ваша вагітність протікала легко і без ускладнень скористайтеся нашими порадами щодо збереження здоров’я.
Дивіться все про вагітність, пологи, розвиток і виховання дітей ви знайдете на сайті vsemamky.ru
До зародження нового життя свідомі батьки повинні поставитися серйозно і підготуватися до зачаття і пологів грамотно і завчасно. По-цьому перед зачаттям майбутнім батькам треба проконсультувати у лікаря-генетика, здати необхідні аналізи, і, якщо це необхідно, пропити курс необхідних вітамінів, щоб максимально знизити ризик виникнення у дитини вроджених патологій.
Особливо така консультація необхідна для пар старше 40 років, а також для людей, які складаються в спорідненому шлюбі. І не забувайте, що дитина не обирає, яким він народиться на світ, а ви маєте всі умови і можливості щоб ваша дитина народилася здоровою.
Поради щодо збереження здоров’я вагітним жінкам:
Токсикоз у другій половині вагітності
Іноді вагітні жінки входять в оману, якщо вважають що токсикоз проявляється тільки нудотою і блювотою. Але коли лікар ставить діагноз пізній токсикоз, багато хто дивуються «Адже мене не нудить!».
Пізній токсикоз — це підступне явище, його ознаки: білок в сечі, а також приховані набряки в ногах, підвищений артеріальний тиск. І якщо їх вчасно не виявити, то можуть виникнути проблеми з плацентою, і плід може постраждати(через нестачу кисню і поживних речовин, що неодмінно позначиться на нервову систему малюка).
Жертвами пізнього токсикозу найчастіше стають жінки молодше 18 і старше 37 років. Причиною виникнення токсикозу можуть бути аборти, зроблені раніше і короткий інтервал між вагітностями менше 2-х років).
Якщо вагітна жінка страждає серцево-судинними захворюваннями або ожирінням, гіпертонією, пієлонефрит, нефритом, або має якісь порушення в ендокринній та статевій системі, то пізній токсикоз з’являється вже на 20-му тижні і протікає, у більшості випадків важко.Тому краще всього, ще до зачаття, пройти необхідний курс лікування.
Якщо вагітність вже наступила? Проконсультуйтеся у лікаря якомога раніше, щоб перевірити чи не загрожує небезпека вашому малюкові і вам.Якщо лікар порадить зберегти вагітність, то необхідно регулярно спостерігатися у лікаря (як мінімум щотижня).
Також пізній токсикоз може з’явитися і у здорової жінки, зазвичай на 34-36 тижні вагітності. Причиною можуть бути застуда, легке нездужання, неправильне харчування.
Дуже важливо під час вагітності не нервувати і не перевтомлюватися, висипатися, тому що це все позначається на загальному стані матері і послаблює її. Фізіологічні дослідження показали, що коли майбутня мама нервує, плід починає стискатися, судорожно сіпатися, у нього прискорене биття серця і дихання.
Будьте спокійні — і тоді нервові струси не позначаться на здоров’ї матері та дитини.
Для профілактики пізнього токсикозу майбутньої матусі дуже потрібно стежити за своїм режимом і дієтою. Всі жінки в другій половині вагітності, повинні виключити зі свого раціону всі копченості, смажені страви, шоколад, консерви. Випивати не більше 1,5 л води в день( включаючи супи, компоти і молоко).
І треба знати, сильна спрага — це одна з ознак пізнього токсикозу.Вода, яку вживає вагітна не повністю виводиться з організму, а затримується в тканинах, це і призводить до прихованих набряків. По-цьому обмежте себе в питті і вживайте якомога менше солі. Не варто їсти багато мучного.
Радимо споживати більше відвареного м’яса, вареної риби. Їжте побільше овочів, додавати їх в салати заправляти олією, їжте різноманітні каші, особливо гречану,вівсяну, сир, кисломолочні продукти. Для вагітних, що страждають на пієлонефрит дуже корисно пити відвар з сухофруктів і журавлинний морс. Включіть в свій раціон настій шипшини. Корисні ягоди чорноплідної горобини.
Приймайте якісні вітаміни, але тільки після консультації з лікарем. Таким чином ви зможете усунути слабкість запобіжите порушення обмено речовин.
Дотримуйтесь режим дня, спите на менше 9 годин на добу. Обов’язково гуляйте на свіжому повітрі, уникайте надмірних і незвичайних фізичних навантажень, хвилювань. Ви повинні бути впевнені в успішному результаті вагітності, впевнені в тому, що ваш малюк народиться здоровим, а впевненість цю підтримує дотримання всіх правил , всіх рекомендацій лікаря. Нехай ваша вагітність протікає легко і без ускладнень. Дивіться все про вагітність, пологи, розвиток і виховання дітей на сайті