Безпека та комфорт вашої спальної кімнати
Міцний сон – запорука здоров’я і запасу сил. Роблячи ремонт у цьому приміщенні, зверніть увагу на деякі деталі, які зроблять ваше спальне місце – маленьким раєм для Вас.
Будматеріали
Вибирайте тільки безпечні для здоров’я шпалери, ламінат, фарби і покриття. Зараз на ринку дуже багато еко матеріалів, вони не виділяють токсичні речовини, менше накопичують пил і не алергенні, що теж важливо. Вартість таких будматеріалів в межах норми і не вдарить по вашому бюджету, головне ознайомитися з сертифікатами якості та безпеки, щоб бути впевненими у своєму виборі.
Меблі для спальні
Для спальної кімнати дуже добре купувати меблі з натурального дерева. Добре підійде – сосна, дуб, береза, горіх, ясен. Дерево надає гарний зовнішній вигляд будь-якого інтер’єру. Крім того – деревина виділяє корисні для здоров’я фітонциди. Розташування меблів має бути вільним, не громіздким, більше вільного простору і легкий доступ до спального місця. Ліжко встановлюйте таким чином, щоб вона не перебувала на протязі.
Матрац
Вибір матраца – справа індивідуальна і залежить від уподобань і побажань клієнта. У магазинах, купуючи матрац, часто пропонують полежати на ньому протягом 10 хвилин, ваша спина одразу дасть знати – підходить їй цей матрац чи ні. Уві сні тіло повинно знаходитися в нейтральному положенні. Хребет зберігає природні для себе вигини, а тіло від голови до ніг перебувати на одному рівні. Тоді прокидаючись зранку, Ви ніколи не будете відчувати біль у спині. Для людини, що не має проблем зі спиною, ідеально підходять матраци – середньої жорсткості. Вони підтримують тіло у правильному положенні і забезпечують повноцінний здоровий сон.
Гардини
Гардини, штори, жалюзі невід’ємна частина спальні. Під час сну, тіло повинно знаходитися в повній темряві, для вироблення гормону сну ( мелатоніну) у повній мірі – виключаючи хронічний недосип. Лікарі рекомендують вибирати щільні штори blackOut або День – ніч, які повністю блокують світло і можуть доповнити будь-який інтер’єр.
Світильник
Крім основного світла, в спальні обов’язково має місце бути – світильник, який знаходитися поблизу ліжка. Настінний чи підлоговий вибирати вам. Головне щоб він не світив яскраво в очі, а мав приємний, приглушений кут освітлення.
Зволожувач повітря
Не для кого не секрет, що оптимальний рівень вологості в приміщенні повинен бути на рівні 40 – 60%. Але ця норма недосяжна в сучасних умовах. У будинках, де є кондиціонери, обігрівачі, батареї в зимовий період, це все висушує повітря. Тому рекомендується в спальню ставити зволожувач повітря, який буде насичувати і зволожувати повітря, для комфорту та здоров’я всіх членів родини.
Не забувайте про кімнатні рослини і квіти, які насичують повітря киснем. Дуже хороший – хлорофітум, він не тільки виділяє кисень, а й поглинає усіма нелюбиму пил.
Шумоізоляція
Стіни в сучасних будинках, найчастіше, тонкі, виконані з газоблоків, а як відомо – шумоізоляція у таких стін, дуже погана. Сусіди чують своїх сусідів через стінку. А це недобре для спальні. Ніяких сторонніх шумів, не повинно бути. Роблячи ремонт, звертайтеся на це увагу. Відразу ж покривайте стіни допоміжними матеріалами, які допоможуть зробити в спальні хорошу шумоізоляцію.