Робота/життя: виявлення та подолання самосаботажу

У цьому епізоді програми “Робота/Життя” ведучий Грег Ніблер розмовляє з Кіарою Пресслер, засновницею компанії Pregame, про те, як часто ми самі можемо бути найбільшою перешкодою на шляху до успіху. Пресслер надає поради, підказки і стратегії, які допоможуть вам подолати самосаботаж, щоб ви і ваша команда могли бути більш успішними.

“Коли ви застрягли в житті або на роботі і не можете рухатися вперед, іноді це не чиясь вина – іноді це ваша вина”, – говорить Пресслер. Легко відволіктися і звинуватити, але часто ми самі є перешкодою на шляху до успіху. Хоча важко бути достатньо чесним з самим собою, щоб зрозуміти, що саме ви стримуєте себе, усвідомлення того, як ви можете бути власним бар’єром, є невід’ємним кроком для руху вперед.

Пресслер каже, що є кілька способів дізнатися, чи не є ви своїм найлютішим ворогом і чи не саботуєте ви свою власну важку роботу. “Перший крок, – каже Пресслер, – це усвідомлення того, що ваша сила часто є вашою найбільшою слабкістю”. Наприклад, зазначає вона, перфекціонізм може означати, що ви витрачаєте занадто багато часу на свої проекти і пропускаєте дедлайни. Ви хочете, щоб робота була ідеальною, але перфекціоністи мають проблеми з тим, щоб відпустити свої проекти, боячись, що вони не є на 100% правильними. “Але … часто бути правильним на 90% – це так само добре, як для більшості людей на 100%”, – зазначає Пресслер.

• Робота/життя: як залишатися зосередженим у часи відволікання
• Робота/життя: як і чому виглядати якнайкраще під час відеодзвінків
• Робота/життя: як просити про велике, від послуг до компенсації

Самозайнятість також підкреслить ваші сильні і слабкі сторони. “Часто, коли ми йдемо працювати на себе, у нас є ідеал про те, як все має бути, або про типи клієнтів, з якими ви хочете працювати. Але іноді ми настільки ідеалістично ставимося до своєї роботи та клієнтів, що в результаті не отримуємо ні роботи, ні клієнтів”, – сказав Пресслер, а Ніблер додав, що важливо не ставити себе в рамки, які обмежують ваші можливості.

Для подолання цих помилок важливо мати план, бути рішучим і діяти. “Іноді я так довго намагаюся знайти правильне рішення, що так і не приймаю його”, – зізнається Пресслер. Вона пропонує вправу, яка допоможе зрозуміти, хто відповідальний за те, що справи гальмуються. “Запишіть, чому ви засмучені на когось, і чи сприяєте ви цій людині, – каже вона. “Більшість проблем можна вирішити за допомогою чіткої комунікації, створення умов на початку і чіткого усвідомлення своєї ролі. Ви будете більш продуктивними і щасливими на роботі”.

Рекомендації редакції

• 15 найкращих онлайн-робот для підлітків у 2022 році
• Робота/життя: як залишатися автентичним, не втрачаючи приватності
• Робота/життя: як знайти пристрасть у своїй роботі
• Робота/Життя: як заповнити прогалини в резюме
• Starbucks відмовляється від реклами в соціальних мережах і не тільки | Digital Trends Live

• Digital Trends Live
• Бізнес