Чем полезен зеленый чай
Если вы еще не пьете зеленый чай, то вы очень много теряете. Чай является одним из старейших и самым натуральным напитком в мире, и в одной чашке чая гораздо больше полезного, чем вы думаете. Это утверждение особенно верно для зеленого чая, возможно, самого здорового продукта чайной индустрии.
Так чем же полезен зеленый чай?
Что делает зеленый чай таким особенным? Его многочисленные полезные для здоровья свойства в сочетании с мягким вкусом принесли зеленому чаю мировую известность. По мере того, как нам становится известно все больше и больше о полезных свойствах чая в профилактике рака и других аспектах здоровья, зеленый чай можно назвать самым полезным напитком в мире.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ СНИЖАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ
Исследования проводящиеся во всем мире, в настоящее время предоставили твердые доказательства того, что зеленый чай препятствует росту раковых клеток, эффективно снижая риск возникновения некоторых видов рака. Было доказано, что зеленый чай снижает риск рака пищевода, рака толстой кишки, рака простаты и рака шейки матки. Есть подтверждение того, что зеленый чай может предотвращать другие формы рака.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Было доказано, что некоторые элементы в зеленом чае снижают уровень холестерина, улучшая общее состояние организма. В настоящее время многие ученые считают, что натуральные ингредиенты, которые содержатся в зеленом чае, ответственны за снижение уровня болезней сердца. В Японии очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что 75% японских мужчин регулярно курят.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ ВАШЕЙ КОЖИ И ЗУБОВ
В различных исследованиях было доказано, что зеленый чай улучшает сжигание калорий при обычной диете. Он также является основным ингредиентом во многих продуктах по уходу за кожей, включая кремы и даже дезодоранты. Употребление зеленого чая улучшает состояние ваших зубов и предотвращает кариес. Те же вещества, которые уничтожают бактерии, образующие зубной налет во рту, также могут предотвратить пищевое отравление.
EGCG И ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ
Зеленый чай содержит большое количество катеновых полифенолов, которые чрезвычайно полезны для вашего здоровья в целом. В частности, зеленый чай богат галлатом эпигаллокатехина, иначе известного как EGCG. EGCG является антиоксидантом с мощным воздействием на организм. EGCG достаточно силен, чтобы бороться с раковыми клетками, защищая при этом здоровые. Это также предотвращает неправильное свертывание крови, что способствует улучшению состояния сердечной мышцы.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ В СВОЕМ РОДЕ
Интересно, что другие популярные чаи, такие как черный чай и улун, производятся из листьев того же чайного растения, что и зеленый чай. Однако эти сорта чая не обладают такими же полезными для здоровья свойствами, как зеленый чай. Разница не в чайном растении, а в способе обработки чайных листьев. Листья зеленого чая скорее пропаренные, чем ферментированные. Это удерживает EGCG от окисления, тем самым оставляя лекарственную ценность нетронутой. Однако главным свойством зеленого чая является не его огромная польза для здоровья, а восхитительный аромат, который заставляет вас выпить еще и еще одну чашку чая, независимо от того, насколько здоровым вы являетесь.
