Чи справді працюють розумні пристрої для корекції постави?

У старих фільмах дітей, які сутулилися, випрямляли різким ударом лінійки або книжки об край парти. Більшість з нас ніколи не бачили такої драми, але, напевно, всі ми чули, як наші батьки благали нас сидіти прямо і попереджали, що сутулість призведе до того, що ми станемо неохайними горбанями з невеликими перспективами працевлаштування, окрім як дзвонити в церковний дзвін.

• Що таке розумний прилад для корекції постави?
• Як працює розумний пристрій для корекції постави?
• Отже … чи дійсно працює розумний пристрій для корекції постави?

Хоча постава покращує наш зовнішній вигляд, хороша постава також має позитивний вплив на організм. Вона утримує м’язи від перенапруження і може допомогти вам уникнути болю, напруги і майбутніх проблем зі здоров’ям. Але більшість з нас не помічають, що сутуляться, тож, окрім того, що нас шльопають книжками, як ми можемо покращити свою поставу?

Існує безліч пристосувань, поясів і ременів, які повинні допомогти вам більш правильно тримати себе у вертикальному положенні, але оскільки ми в Digital Trends займаємося технологіями, ми зосередимося на більш розумних, більш взаємопов’язаних варіантах і відповімо на ключове питання: Чи працюють розумні пристрої для корекції постави?

• Ось чому вам слід подумати про перехід на розумний термометр
• Тости … для чайників? Кому дійсно потрібен розумний тостер
• Arlo Go 2 може вийти за рамки Wi-Fi, і це дійсно круто

Що таке розумний пристрій для корекції постави?

Якщо коротко, то розумний пристрій для корекції постави носиться на тілі, відстежує вашу поставу за допомогою невеликого датчика і попереджає вас, якщо ви нахилилися або сутулитеся. Зазвичай вони регулюються і можуть бути відкалібровані відповідно до вашої власної базової лінії, тому немає ніяких штрафів, якщо у вас вже є невеликий базовий нахил. Найвідоміша назва цієї технології – Upright, яка виробляє Upright Go і Upright Go S. Ці невеликі, розміром з великий палець, капсули обіцяють поліпшити поставу за допомогою технології.

Як працює розумний пристрій для корекції постави?

Розумні пристрої для корекції постави, такі як Upright Go, містять крихітні датчики руху і носяться на спині, або наносяться безпосередньо на шкіру за допомогою ніжного знімного клею, або на шнурку, який звисає вниз по спині. Здебільшого, Upright досить дискретний. Якщо ви не хочете привертати до себе увагу, не хвилюйтеся, під одягом пристрій не видно.

Upright калібрується за допомогою програми-компаньйона. Датчики в пристрої створюють базову лінію для вас і вашої унікальної постави, після чого ви можете налаштувати його на попередження, коли ви нахиляєтеся занадто далеко вперед, горбитеся або сутулитеся. Сповіщення надходять у вигляді м’яких вібрацій на пристрої, які просто нагадують про необхідність сидіти прямо – ніяких шокуючих лінійок тут немає!

Щоб ще більше урізноманітнити процес, Upright виставляє вам бали і щодня відстежує ваш прогрес, щоб побачити, як покращується ваша постава.

Отже … чи дійсно працює розумний пристрій для корекції постави?

У мене була можливість випробувати один з пристроїв Upright, в тому числі нещодавно я оглянув Upright Go S. Спочатку я був налаштований скептично, головним чином тому, що думав, що моя постава і так досить хороша. Але після того, як я занадто багато днів провів за робочим столом з хворою шиєю і болючою спиною, я вирішив, що, можливо, не завадило б трохи потренуватися.

На мій подив, додаток Upright показав, що протягом перших днів використання пристрою Upright я сутулився набагато більше, ніж я думав. Я отримав безліч вібрацій і попереджень про те, що я лінуюся і сутулюся – до такої міри, що мені довелося зняти пристрій для перерви!

Наступні дні були кращими. Я відкоригував свою “зону сутулості”, так що мені не потрібно було мати ідеальну поставу на 100%. Пристрій може бути суворим або трохи більш поблажливим до вас, і ви можете набирати інтенсивність у міру поліпшення.

Вирішивши побити свій жахливий “високий бал”, я провів наступні дні, роблячи все можливе, щоб бути схожим на Одрі Хепберн, і покращив свої результати. Інша річ, яку я помітив, це те, що різні м’язи в спині почали боліти, але це були саме ті м’язи, які я повинен був використовувати, тому я знав, що щось змінюється на краще.

Через кілька днів я відчув певні покращення і мав свої результати в додатку Upright, щоб довести це. Але найбільшим покращенням стало усвідомлення того, як я сиджу на регулярній основі, та ергономіки мого столу. Тож чи допоміг мені розумний тренажер для постави? Безумовно, допоміг.

Я вирішив внести деякі зміни: Я купив підставку для ніг, що гойдається, чудову підставку для монітора, щоб підняти екран, і подушку, щоб пом’якшити жорсткий стілець, на якому я сиджу. Я також є великим прихильником бездротової вертикальної миші, яка, після першого дня використання, усунула для мене будь-які ознаки синдрому зап’ястного каналу.

Правда: я більше не ношу свою Upright Go S щодня. Мені це не потрібно, оскільки я відчуваю, що він навчив мене знати мою ідеальну робочу позу. Я знову одягну його через кілька місяців, щоб перевірити свою поставу і переконатися, що ті хороші звички, які я виробив, залишаться зі мною.

Рекомендації редакції

• Amazon додає підтримку Matter до 17 пристроїв Echo
• Правда про вуличні гаджети розумного будинку та екстремальний холод
• Як розумне управління водою може захистити від пошкоджень і заощадити гроші
• Ось скільки коштує управління розумним садом, і скільки він може заощадити
• Виявляється, сплячий режим в розумних вентиляторах – це не просто фішка

Source: digitaltrends.com