Двохвилинне попередження: Користуватися електричною чи мануальною зубною щіткою?

Чи достатньо мануальної зубної щітки для того, щоб уникнути візиту до стоматолога або, принаймні, бути задоволеним станом своїх зубів? Чи варто перейти на електричну модель? Відповідь здається очевидною, чи не так? Як може палиця зі щетиною зрівнятися з вібруючим, обертовим, оснащеним цифровими технологіями, що відстежує час, сучасним дивом стоматології?

Представник Американської стоматологічної асоціації доктор Еліс Богосян розповіла Digital Trends про цю загадку і сказала, що, хоча використання електричної зубної щітки, безумовно, має свої переваги, це не обов’язково означає, що вона забезпечить вам чистіші зуби.

Електрична щітка-алу

Електрична зубна щітка робить набагато більше, ніж просто вібрує. Наприклад, Oral-B Genius поєднує в собі датчики руху і відеоканал, щоб визначити, які ділянки вашого рота потребують більшого очищення, а Onvi Prophix фактично має камеру в ручці, яка дозволяє заглянути всередину вашого рота під час щоденного чищення зубів. Хоча ці розумні зубні щітки оснащені різноманітними функціями, всі вони переслідують одну і ту ж мету: допомогти вам чистити зуби краще.

• Oral-B iO4 та iO5, останні в лінійці розумних зубних щіток, нарешті доступні
• Як часто слід користуватися роботом-шваброю
• NestBrush – це багаторазова зубна щітка, яка очищає себе за допомогою ультрафіолету

Протягом нашої розмови доктор Богосян неодноразово говорив про те, як важливо чистити зуби протягом повних двох хвилин. На жаль, більшість людей не дотягують навіть до 60 секунд. Електричні зубні щітки вирішують цю проблему за допомогою вбудованих таймерів. Деякі пристрої автоматично вимикаються через дві хвилини, інші використовують “квадпакери”, які подають звуковий сигнал кожні 30 секунд, сповіщаючи нас про те, що потрібно почистити новий квадрант ротової порожнини.

“Якщо електрична зубна щітка збирається змусити когось чистити зуби протягом повних двох хвилин”, – сказав доктор Богосян в інтерв’ю Digital Trends. “Я тільки за”. Електричні зубні щітки також чудово підходять для людей, які страждають на артрит або яким не вистачає спритності, щоб ретельно почистити зуби.

Електричні зубні щітки можуть не тільки змінити наші звички чищення зубів, але й зробити цю роботу більш ефективною. Міжнародна науково-дослідна організація Cochrane проаналізувала десятки досліджень і виявила, що електричні зубні щітки зменшують кількість зубного нальоту на 21 відсоток, а гінгівіт – на 11 відсотків. Однак стоматологічний консультант Consumer Reports Джей В. Фрідман, доктор стоматології, магістр медицини, заявив, що різниця була незначною.

“Насправді не має значення, яку щітку ви використовуєте”, – сказав Фрідман. “Ми дійсно не знаємо, чи має значення, чи буде видалено трохи більше або менше зубного нальоту”.

Незручний зуб

Електричні зубні щітки, безумовно, мають деякі переваги перед ручними щітками, але вони також мають ряд недоліків. По-перше, вони набагато дорожчі. У той час як базові моделі продаються за ціною близько 30 доларів, висококласні моделі, такі як електрична зубна щітка Philips Sonicare DiamondClean Sonic Electric Rechargeable Toothbrush, котируються майже на рівні 200 доларів. Це велика ціна за пристрій, який очищає лише трохи краще, ніж ручна зубна щітка. Крім того, зубна щітка потребує постійних витрат: Набір з трьох змінних головок також обійдеться вам майже в 40 доларів.

Електрика також прив’язана до док-станцій, батарейок або шнурів живлення. Це може здатися дрібницею, але це може стати проблемою, якщо у вас є кілька електричних зубних щіток в одній ванній кімнаті. Ці периферійні пристрої також ускладнюють використання електричних зубних щіток під час подорожей.

Звичайно, найбільшим недоліком електричних зубних щіток є те, що вони не гарантують кращого очищення. Хоча деякі дослідження виявили, що електричні зубні щітки видаляють трохи більше зубного нальоту, більшість стоматологів скажуть вам, що ви можете досягти аналогічних результатів за допомогою правильної техніки чищення, фторвмісної зубної пасти та мануальної зубної щітки.

“Я також вважаю, що якщо правильно користуватися мануальною зубною щіткою, то можна досягти таких же результатів”, – сказав д-р Богосян. “Я думаю, що ключова ідея полягає в тому, що одна щітка не є кращою за іншу. Вони обидві дуже ефективні для чищення зубів, включаючи мануальну зубну щітку при правильному використанні”.

Що б не працювало

Якщо ви хочете мати білі зуби, чисту порожнину рота і свіжий подих, вам доведеться чистити зуби двічі на день, по дві хвилини, зубною пастою з фтором. Без цього ніяк не обійтися. Незалежно від того, чи використовуєте ви мануальну зубну щітку або електричну, вам все одно потрібно щодня приділяти трохи часу чищенню зубів.

Хоча електрична зубна щітка може трохи полегшити це завдання, не варто очікувати, що ротова порожнина стане чистішою тільки тому, що у вашій зубній щітці є батарейки.

“Електричні зубні щітки дійсно набули популярності за останні кілька років, і я думаю, що це просто чудова річ, – сказав доктор Богосян в інтерв’ю Digital Trends. “Якщо з якихось причин хтось вважає, що електрична зубна щітка краще в їхньому розумінні… Що завгодно, що змусить когось чистити зуби належну кількість часу і чистити їх, я тільки за. Це мотивує”.

Якщо ви фізично здатні (і мотивовані) чистити зуби дві хвилини поспіль звичайною старою зубною щіткою, вам, ймовірно, не потрібно витрачати зайві гроші на електричну модель. Однак, якщо вам важко тримати зубну щітку або якщо вам потрібна допомога, щоб зосередитися на чищенні зубів протягом двох хвилин, електрична зубна щітка може стати відмінним варіантом для вас.

“Існує правильний спосіб чистити зуби, і про це вам варто поговорити зі своїм стоматологом”, – сказав доктор Богосян. “Ви повинні чистити зуби протягом двох хвилин. Змусити дорослого чистити зуби протягом двох хвилин складно. Змусити дитину робити це дійсно важко”.

Хоча електрична зубна щітка з вбудованим таймером може допомогти дітям і дорослим чистити зуби протягом двох хвилин, є й інший варіант. Доктор Богосян направив нас на веб-сайт 2min2x.org, де можна переглянути двохвилинні відеоролики, щоб розважити себе під час чищення зубів.

2min2x – Thunderbirds are Go – зворотний відлік до запуску – Amazon

Оновлено 10-04-2016 Майком Епштейном: у цій статті спочатку говорилося, що Onvi Prophix має камеру на кінці щітки. Насправді камера розташована в ручці.

Рекомендації редакторів

• Кращі очищувачі повітря для вирішення проблем з цвіллю
• Що таке HEPA-фільтри, і чи можна їх чистити?
• Oral-B додає нові “розумні” зубні щітки до лінійки продуктів, включаючи iO10
• Ця портативна посудомийна машина може бути всюди, куди б ви не пішли, щоб очистити та продезінфікувати посуд
• З’явилися какашки? Оздоровчий туалет Toto’s Wellness Toilet обіцяє поради щодо здоров’я на основі аналізу калу

Source: digitaltrends.com