Каталог статей

Кращі технології для схуднення

catalogue of articles

Кращі технології для схуднення

За останніми даними, 42,4% дорослого населення США страждає від ожиріння, і ця цифра продовжує зростати. Для багатьох це хороший стимул почати скидати зайві кілограми – переваги для здоров’я та зовнішнього вигляду говорять самі за себе.

На щастя, світ технологій, в якому ми живемо сьогодні, пропонує безліч розумних гаджетів, які можуть зробити подорож трохи простішою. Ми шукали техніку для схуднення для вашого будинку – не просто гаджети, такі як фритюрниці, блендери та еліптичні тренажери, а нові або унікальні продукти, які ви можете використовувати, щоб дійсно змінити ситуацію. Ознайомтеся з нашою колекцією гаджетів для схуднення для вашого будинку.

Тарілка для контролю порцій Ezy Dose

Якщо ви їсте правильні розміри порцій, це може допомогти вам контролювати і регулювати споживання калорій і залишатися в межах рекомендованих рекомендацій Міністерства сільського господарства США. Наприклад, згідно з цими рекомендаціями, помірно активна жінка у віці від 26 до 50 років повинна споживати 2000 калорій на день, а помірно активний чоловік у віці від 26 до 45 років повинен споживати 2600 калорій на день.

Якщо ви їсте в півтора рази більше порції, але рахуєте калорії тільки для однієї порції, це може призвести до того, що ви наберете вагу, навіть не усвідомлюючи, що ви робите неправильно. Ця порційна тарілка для їжі може допомогти запобігти випадковому (або навмисному) переїданню.

Кухонні ваги Helect

Якщо ви дійсно хочете взяти на себе зобов’язання їсти правильні розміри порцій, зупиніть свій вибір на кухонних вагах. Зважувати їжу потрібно не тільки персональним тренерам і фітнес-наркоманам. Якщо ви зважуєте і попередньо порціонуєте їжу, це може сприяти розумінню того, що їжа – це паливо. Це також може заощадити ваш час протягом робочого тижня.

Розумний сад Click and Grow Smart Garden

Єдине, що може бути краще свіжої зелені та овочів – це свіжа зелень та овочі, які ви вирощуєте самі. Використовуючи спеціально розроблений розумний ґрунт, вбудовані датчики та світлодіодні лампи, кімнатний сад з травами дозволяє вирощувати зелень, помідори черрі та навіть полуницю на кухонному столі або у вітальні. Це один з найдоступніших садів трав, які ми знайшли, і він може просто мотивувати вас частіше готувати вдома

Розумні ваги Withings Body+ Smart Scale

У наші дні ви можете придбати ваги для ванної кімнати, які можуть сказати вам набагато більше, ніж просто скільки кілограмів ви важите. Розумні ваги, такі як Withings Body +, можуть сканувати ваше тіло і повідомляти вам корисну інформацію, наприклад, де ви набрали вагу, де схудли, де наростили м’язи, де спалили жир, і як ви виглядаєте зараз в порівнянні з тим, як ви виглядали три місяці тому.

Ви можете використовувати цю інформацію, щоб націлити свої тренування на проблемні зони або побачити, що ви робите правильно. Ознайомтеся з нашими іншими рекомендаціями щодо розумних ваг, щоб побачити всі варіанти цих корисних пристроїв.

Google Nest Mini

Google Assistant може відтворювати бадьорі мелодії, підключити вас до Fitbit Coach за допомогою голосової команди або дозволити вам використовувати популярний додаток для фітнес-тренерів FitStar – разом з багатьма іншими функціями. Це чудовий маленький розумний динамік для домашнього тренажерного залу, який є одним з найкращих способів переконатися, що ви регулярно скидаєте зайві кілограми. Крім того, ви можете використовувати її для управління іншими розумними пристроями.

Фітнес-кільце Oura Fitness Ring

Трекери активності, які ви носите на зап’ясті – це чудово. Але якщо ви шукаєте щось більш дискретне, кільце для відстеження активності може бути відповіддю. Кільце Oura допомагає вимірювати сон, активність, температуру тіла і багато іншого, даючи вам більш повний погляд на ваші біоритми і те, що ви можете зробити, щоб спалити більше калорій. Він також поставляється в різних розмірах і кольорах, і має водонепроникність для душу і плавання.

Garmin Running Pod

Прикріпіть Garmin Running Pod до свого взуття для тренувань, і він допоможе вам виміряти ваші бігові показники в найдрібніших деталях. Він може відстежувати кількість кроків за хвилину, час контакту з землею, довжину кроку, коливання, вертикальне співвідношення та багато іншого. Звичайно, ці показники чудово підходять для бігунів, але Pod також може бути великою підмогою для тих, хто тільки починає бігати або ходити на пробіжки, щоб спалювати калорії, і хоче мати багато даних, які допоможуть їм практикувати правильну форму і уникнути болю або травм … до тих пір, поки ви не проти зануритися в найдрібніші подробиці.

Дзеркало

Існує багато висококласних фітнес-пристроїв, які можна придбати для дому, якщо у вас є гроші і місце. Але Дзеркало – один з наших фаворитів з кількох причин. По-перше, незважаючи на високу ціну, він більш доступний, ніж багато інших розкішних фітнес-тренажерів. По-друге, це буквально високотехнологічне дзеркало, тому ви можете повісити його на стіну і використовувати так само, як звичайне дзеркало в будинку. По-третє, ви можете використовувати Дзеркало, щоб отримати заняття, інструкції та аналіз для різноманітних вправ для всього тіла прямо у себе вдома (розкладний килимок теж може бути гарною ідеєю, але це в основному все, що вам потрібно). […]

[…]

Source: digitaltrends.com

Exit mobile version