108 Tai Chi Moves

Почему бы не попробовать Тайцзи онлайн? Если вы хотите выучить несколько первых движений из комплекса Тайцзи, посмотрите следующие видеоролики. Это отрывки из DVD “The 108 Tai Chi Moves”. Как вы заметите, все движения представлены спереди, сбоку и сзади. Это облегчает изучение тайцзи онлайн или с помощью DVD.

Тайцзи, представленное на этом DVD, является упрощенной формой Тайцзи, которая была разработана мастером Мой Лин-Шин в 1970-х годах, с особым акцентом на расслабление и оздоровление, согласно даосской философии. Благодаря своей относительной простоте, это очень подходящая форма тайцзи для начинающих.

108 движений, представленных на этом DVD, совпадают с теми, которым меня научил мастер Мой Линь Син через свою всемирную организацию.

В первом видеоролике представлены движения с 1 по 3: “Открытие тайцзи”, “Левый хват птичьего хвоста” и “Хватка птичьего хвоста”.

Во втором видеоклипе представлены движения с 4 по 6: “Одиночный хлыст”, “Шаг вперед и поднятие рук” и “Белый аист расправляет крылья”.

Третий видеоклип содержит движения с 7 по 9: “Кисть коленом – влево”, “Струна пэй-па”, “Кисть коленом и крученый шаг – влево”.

В этом видеоклипе представлены движения с 14 по 16: Рубить кулаком; Шаг вперед, отклонить, парировать, ударить; Появиться, чтобы закрыть вход.

Если вы начинающий тайцзист и хотите изучить весь комплекс, вы найдете подробное объяснение всех движений, а также базовые упражнения и весь комплекс в одном непрерывном движении на DVD “The 108 Tai Chi Moves”.

Сидите за рабочим столом, и у вас нет времени на физические упражнения? Сделайте 7-минутный перерыв с помощью “Упражнения тайцзи за рабочим столом”.

– 12-минутная запись, в которой каждое движение тайцзи повторяется во время выполнения комплекса (mp3) – Сценарий видео, объясняющий каждое движение (pdf ) Дополнительная информация