15 способов учиться быстрее

Здесь мы приводим 15 способов быстрого обучения. Вы можете следовать этим способам, если вам трудно быстро выучить что-либо.

Здесь мы приводим 15 способов быстрого обучения. Вы можете следовать этим способам, если вам трудно быстро выучить что-либо.

Изучайте несколько предметов каждый день, а не концентрируйтесь только на одном или двух предметах

Изучайте несколько предметов каждый день, а не концентрируйтесь только на одном или двух предметах

Чтобы не отвлекаться, лучше каждый день изучать разные предметы, чем тратить много времени на один или два предмета.

Чтобы не отвлекаться, лучше каждый день изучать разные предметы, чем тратить много времени на один или два предмета.

Делайте рукописные заметки

Делайте рукописные заметки

Когда вы что-то записываете, вероятность того, что вы это запомните, выше. Если вы находитесь на занятии, внимательно слушайте лекцию и записывайте слова и фразы, которые вам запомнились.

Когда вы что-то записываете, вероятность того, что вы это запомните, выше. Если вы находитесь на занятии, внимательно слушайте лекцию и записывайте слова и фразы, которые вам запомнились.

Попробуйте самопроверку

Попробуйте самопроверку

Проверьте свою память, пересказав все, что вы выучили после чтения или практики. Попробуйте записать определения слов или фраз, которые вам нужно запомнить, не обращаясь к словарю.

Проверьте свою память, пересказав все, что вы выучили после чтения или практики. Попробуйте записать определения слов или фраз, которые вам нужно запомнить, не обращаясь к словарю.

Научите кого-то другого

Научите кого-то другого

Попросите друга послушать вас, пока вы пытаетесь объяснить ему материал, который вы изучали.

Попросите друга послушать вас, пока вы пытаетесь объяснить ему материал, который вы изучали.

Используйте мнемонические устройства

Используйте мнемонические устройства

Сократите первую букву каждого пункта, если вам нужно запомнить список фактов или более абстрактную идею.

Сократите первую букву каждого пункта, если вам нужно запомнить список фактов или более абстрактную идею.

Проведите аналогию с чем-то, что вы уже знаете

Проведите аналогию с чем-то, что вы уже знаете

Если вы не можете представить себе предмет, вам будет трудно его понять. Чтобы помочь себе представить и запомнить то, что вы изучаете, попробуйте соотнести это с чем-то, что вы уже знаете.

Если вы не можете представить себе предмет, вам будет трудно его понять. Чтобы помочь себе представить и запомнить то, что вы изучаете, попробуйте соотнести это с чем-то, что вы уже знаете.

Расставьте промежутки между занятиями

Расставьте промежутки между занятиями

Не торопитесь учиться, а не пытайтесь вместить как можно больше информации в короткий промежуток времени.

Не торопитесь учиться, а не пытайтесь вместить как можно больше информации в короткий промежуток времени.

Измените технику выполнения упражнений

Измените технику выполнения упражнений

Когда вы подвергаете свой мозг слишком большому количеству знаний, он истощается. Каждый час старайтесь давать себе несколько минут, чтобы расслабиться и отдохнуть от того, что вы изучаете.

Когда вы подвергаете свой мозг слишком большому количеству знаний, он истощается. Каждый час старайтесь давать себе несколько минут, чтобы расслабиться и отдохнуть от того, что вы изучаете.

Прекратите многозадачность

Прекратите многозадачность

Вам будет труднее вспомнить материал, на котором вы хотите сосредоточиться, если вы будете смотреть телевизор, звонить по телефону или заниматься чем-то другим во время учебы.

Вам будет труднее вспомнить материал, на котором вы хотите сосредоточиться, если вы будете смотреть телевизор, звонить по телефону или заниматься чем-то другим во время учебы.

Скажите себе, что вы можете это сделать

Скажите себе, что вы можете это сделать

Мы знаем, что изучение чего-то сложного может быть немного пугающим, но если вы верите в себя, все становится намного проще.

Мы знаем, что изучение чего-то сложного может быть немного пугающим, но если вы верите в себя, все становится намного проще.

Регулярно занимайтесь спортом

Регулярно занимайтесь спортом

Исследования показали, что аэробные упражнения улучшают память. Кроме того, они способствуют увеличению выработки организмом белка, который поддерживает развитие памяти.

Исследования показали, что аэробные упражнения улучшают память. Кроме того, они способствуют увеличению выработки организмом белка, который поддерживает развитие памяти.

Получайте достаточное количество сна

Получайте достаточное количество сна

Пока вы спите, ваш мозг обрабатывает ваши воспоминания. Между учебными занятиями старайтесь хорошо высыпаться, потому что это улучшит вашу память.

Пока вы спите, ваш мозг обрабатывает ваши воспоминания. Между учебными занятиями старайтесь хорошо высыпаться, потому что это улучшит вашу память.

Используйте несколько методов обучения

Используйте несколько методов обучения

Согласно исследованию “Чем больше областей мозга, хранящих данные о предмете, тем больше между ними взаимосвязей”. Следовательно, сочетание многих методов обучения способствует сохранению памяти.

Согласно исследованию “Чем больше областей мозга, хранящих данные о предмете, тем больше между ними взаимосвязей”. Следовательно, сочетание многих методов обучения способствует сохранению памяти.

Попробуйте программу тренировки мозга

Попробуйте программу тренировки мозга

Вы можете “тренировать” свой мозг, не вставая с дивана, используя различные онлайн-инструменты.

Вы можете “тренировать” свой мозг, не вставая с дивана, используя различные онлайн-инструменты.