15 нових причин підсісти на ланчі з коричневих пакетів

Звичайно, ви можете витрачати 8 доларів на день на вишуканий салат або бутерброд з гастроному. Або ж ви можете заощаджувати майже $2,000 кожні 365 днів (якщо ви працюєте в середньому 261 день на рік) і приносити з дому ланч-бокс з коричневого пакета. Ці 15 апетитних рецептів дозволять вам відчути себе задоволеними, а не обділеними, і при цьому заощадити.

Міні-кіш на будь-який смак

Незалежно від того, пакуєте ви обіди в коричневих пакетах або сніданки, ці індивідуальні яєчні закуски забезпечать вас білком, овочами та маслянистими вуглеводами. Почніть з охолодженої скоринки пирога, і ви зможете приготувати їх у духовці всього за 20 хвилин.

Сирні макарони з цибулею з грибами

Подібно до заморожених страв на пару (але без консервантів), цю вегетаріанську страву з макаронів можна приготувати напередодні ввечері та розігріти в мікрохвильовій печі.

Алфавітний суп

Дістаньте свій термос і запакуйте цей дитячий курячий суп з локшиною з цільнозерновою булочкою та шматочком фрукта.

Азіатські фаршировані млинці

Креветки надають цим спрінг-роллам стійкості, хоча тофу, курка або індичка також чудово підійдуть для цього легкого азіатського рецепту.

Коржик з грушами, свіжою дитячою зеленню та горгонзолою

Немає під рукою духовки? Не біда. Розігрійте цей вегетаріанський корж у мікрохвильовій печі, щоб зробити його приємним і підсмаженим, щоб сир розплавився.

Курячі сендвічі з лососем

Запакуйте залишки курятини з вчорашньої вечері та зробіть ці стаканчики з салатом “ранчо” за своїм столом або обіднім столом.

Тосканський суп з куркою, квасолею та капустою з хрусткою квасолею

Картопля фрі із зеленої квасолі – хрусткий, бездоганний гарнір до цього супу з курячими ковбасками, білою квасолею та капустою.

Середземноморські тостадас

Якщо у вас мало часу, почніть з магазинного хумусу та охолодженої або приготованої на грилі курки, щоб доповнити цю піту в грецькому стилі.

Обгортання курки-гриль у південно-західному стилі

Пропустіть чергу в буріто і зробіть свій власний з білка та овочів, які у вас є під рукою з тижневих обідів. Тільки не забудьте авокадо!

Бутерброд з нааном з липкою свинячою вирізкою

Легкий домашній салат з кунжуту піднімає ці мариновані бутерброди зі свининою до рівня відгуків на ★★★★★ Yelp.

Мексиканська піца

Сальса виступає в ролі соусу для цієї південно-прикордонної піци, яку можна подавати і при кімнатній температурі. Ви навіть можете скрутити і нарізати для портативних шампурів!

Підсмажений нут

Залиште жирні чіпси в торговому автоматі і покладіть замість них гострий нут. За бажанням порошок чилі може легко замінити паприку.

Йогуртове парфе з ожиною та нектарином

Покладіть в контейнер йогурт, ягоди та батончик мюслі разом з основною стравою, а потім просто покладіть батончик зверху і покришіть його, щоб отримати вершково-фруктовий десерт з хрусткою “скоринкою”.

Легкі батончики з печива Monster

Не любите або маєте алергію на горіхи? Ці солодкі батончики будуть так само смачні з шоколадною крихтою або цукровим печивом в якості основи і без додаткового арахісу.

Жувальні мюслі

Схожі за смаком на мюслі, але з приблизно на 20 інгредієнтів менше, ці легкі ласощі можна використовувати як гарнір або десерт.

Source: web.archive.org