Часниково-кропова картопля по-новому рецепт
Часниково-кропова картопля по-новому
Картопля кидається в часниково-кропове масло перед подачею на стіл в цьому фантастичному гарнірі.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 19
Загальний час:
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 середніх червоних картоплин, нарізаних кубиками
- 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 столова ложка подрібненого свіжого кропу
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- ¼ чайної ложки солі
Приготування
- Помістіть картоплю в кошик пароварки і поставте в каструлю над дюймом киплячої води. Накрийте кришкою і готуйте на пару близько 10 хвилин, поки картопля не стане м’якою, але не кашоподібною.
Харчова цінність (на порцію)
| 330 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 330 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 178 мг | 8% |
| Всього вуглеводів 62г | 23% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 41мг | 204% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 1174мг | 25% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com