Фритюрниця веганська цвітна капуста Буйвол
Цвітна капуста, обвалена в соусі для крилець, виходить хрусткою зовні, ніжною і соковитою всередині. Саме те, що можна очікувати від крила.
Опубліковано 17 листопада 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ фунта квіток цвітної капусти
- 4 столові ложки замінника яйця, рідкий
- ¾ склянки борошна грубого помелу
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка паприки
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- антипригарний кулінарний спрей
- ½ склянки веганського соусу з крилець буйвола (наприклад, Frank’s®)
Вказівки
- Розігрійте фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 175 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 175 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 3% |
| Насичені жири 0г | 1% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрій 1200мг | 52% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 80мг | 398% |
| Кальцій 52мг | 4% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 615мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com