Гарбузові батончики з ірискою
Поєднайте гарбуз, подрібнені горіхи, мініатюрний зефір та іриски, і ви отримаєте жувальні, вологі та ароматні батончики, які чудово підходять для ланч-боксів або перекусів після школи.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує та надихається їжею, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 2 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
4 десятки батончиків
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 1 склянка вівсяних пластівців швидкого приготування
- ¾ склянки коричневого цукру в упаковці
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- ½ склянки кокосової стружки
- ½ чайної ложки харчової соди
- ¾ чайної ложки спецій для гарбузового пирога
- ¾ склянки вершкового масла або маргарину
- 2 столові ложки вершкового масла або маргарину
- ⅔ склянки згущеного молока NESTLE® CARNATION
- ¾ склянки цукрового піску
- ½ склянки LIBBY’S® 100% чистого гарбуза
- 1 ½ чайної ложки спецій для гарбузового пирога
- ¼ чайної ложки солі
- 2 склянки мініатюрного зефіру
- 1 (11 унцій) упаковка NESTLE® TOLL HOUSE® Морс зі смаком ірису
- ¾ склянки подрібнених волоських горіхів
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F. Застеліть 15 х 10-дюймову форму для розкачування желе фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 143 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 48 | |
| Калорії 143 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4 г | 22% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 65мг | 3% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 0мг | 1% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 47 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com