Гороховий рис рецепт
Гороховий рис
Ця страва дуже проста у приготуванні. Приправлений рис з горошком – відмінна основна страва. Я впевнена, що вона стане улюбленою, як тільки ви її спробуєте.
Оновлено 4 жовтня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка рису басматі
- 1 столова ложка вершкового масла або маргарину
- 2 цілих гвоздики
- 1 (2 дюйми) шматочок палички кориці
- 1 перець серрано, подрібнений
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
- ¼ склянки зеленого горошку
- сіль за смаком
- ¼ чайної ложки білого цукру
- 2 склянки води
Приготування
- Рис промити та відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 407 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 79g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 407 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 4 г | 20% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 45 мг | 2% |
| Всього вуглеводів 79г | 29% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 9 мг | 45% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 66 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com