Яєчний вибух! Рецепт
Яєчний вибух!
Ця запіканка подається на нашому великодньому недільному бранчі вже більше 30 років. Гостроту можна легко відрегулювати відповідно до смаку вашої родини. Моя сім’я любить гостре, тому у нас навіть є пляшка гострого соусу збоку для додаткової гостроти! Ми подаємо це з вишуканим фруктовим салатом і всіма великодніми прикрасами для смачного пізнього сніданку! За бажанням подавати з додатковою сметаною
Оновлено 20 липня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (1 фунт) сипуча свиняча ковбаса
- 12 яєць, збитих
- ⅓ склянки сметани
- 1 (7 унцій) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 (24 унції) банка сальси
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- ½ склянки маринованого перцю халапеньо, або за смаком
- 2 авокадо, нарізані скибочками
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 13×9 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 492 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 492 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 38г | 49% |
| Насичені жири 15г | 73% |
| Холестерин 343 мг | 114% |
| Натрій 1683мг | 73% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 25мг | 124% |
| Кальцій 303мг | 23% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 832мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com