Суп кабачковий ІІІ
Це суп з блискавкою. Кабачків багато і це хороший спосіб їх використання. Смакує так добре в холодну погоду. Цей суп можна заморозити.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
16 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт ковбаси
- 2 склянки нарізаної селери
- 2 фунта нарізаних кабачків
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 4 (14,5 унції) банки тушкованих помідорів
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 чайна ложка італійської приправи
- 1 чайна ложка білого цукру
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні обсмажити ковбасу приблизно 8 хвилин або до зарум’янювання. Злити зайвий жир. Додати селеру і продовжувати готувати близько 10 хвилин, періодично помішуючи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 158 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 158 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 471мг | 20% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 25 мг | 125% |
| Кальцій 58 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 484мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com