fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Капуста фрі з копченою ковбаскою з індички рецепт

Капуста смажена з копченою ковбаскою з індички

Зовсім невелика кількість інгредієнтів, але ви будете шоковані кількістю смаку в цій страві!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 2 (16 унцій) упаковки копченої ковбаси з індички, тонко нарізаної
  • 1 велика жовта цибуля, нарізана
  • ½ столової ложки подрібненого часнику
  • 1 великий качан капусти, нарізаний соломкою
  • сіль і свіжомелений чорний перець за смаком

Приготування

  1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Додати ковбасу; обсмажувати до легкого зарум’янювання, приблизно 3 хвилини. Додати цибулю і часник; обсмажувати, поки цибуля не розм’якне і не стане прозорою, близько 5 хвилин. Додати капусту, посолити і поперчити. Готувати і помішувати, поки капуста не стане прозорою і не обм’якне, від 6 до 10 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

465 Калорії
23g Жир
22g Вуглеводи
47g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 465
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 23 г 30%
Насичені жири 7г 34%
Холестерин 171мг 57%
Натрій 1978мг 86%
Загальний вуглевод 22г 8%
Харчові волокна 9г 30%
Всього цукрів 12г
Білок 47г
Вітамін С 117мг 587%
Кальцій 155мг 12%
Залізо 5мг 26%
Калій 1235мг 26%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *