Китайські курячі крильця по-коулунськи рецепт
Китайські курячі крильця по-коулунськи
Це дуже смачні гарячі, гострі крильця. Так і хочеться полетіти!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 2
10-12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 фунти курячих крилець
- 3 столові ложки солі
- 2 столові ложки білого цукру
- 6 столових ложок води
- 6 столових ложок соєвого соусу
- 1 столова ложка джина
- ¼ чайної ложки меленого імбиру
- 1 чверть рослинної олії для смаження
Приготування
- Для маринаду: змішайте сіль, цукор, воду, соєвий соус, джин та імбир. Покладіть суміш у поліетиленовий пакет на блискавці, додайте курку і маринуйте протягом 24 годин або якомога довше, часто перевертаючи пакет.
Примітка редактора:
Дані про поживну цінність цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 363 | Калорійність |
| 28g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 11 | |
| Калорії 363 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 95 мг | 32% |
| Натрій 2485мг | 108% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 18мг | 1% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 213 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com