| Дорогі друзі!
Представляю вам чудовий корисний коктейль, яким я заміняю собі вечерю. Адже,
вже зовсім скоро весна, а за нею і спекотне літо! А це означає, що вже пора
подбає і про талії 🙂 В цей смачний коктейль на 100 гр продукту всього – 48
ккал! Інгредієнти: яблука – 2 шт. Мед
– 2 ст. л. Кориця мелена – 3 г,кефір 2,5% – 500 мл Рецепт: Яблука помити,
очистити від шкірки і насіння. Збити яблука блендером в однорідну масу. До
яблучного пюре додати корицю, мед і залити все кефіром. Ще раз добре збити до
появи маленьких бульбашок. Наш коктейль готовий! Приємного апетиту! Це дуже смачно і корисно! 🙂 |