| В результаті
змішування соків вдається отримати дуже смачні і корисні коктейлі, які
припадуть до душі всім членам родини!!! Приготуйте коктейль з осінніх овочів
і фруктів – гарбуза, моркви і яблук, і ваш організм насититься вітамінами і
мікроелементами, а майбутній день наповниться сонячними, яскравими фарбами!!!
Про корисні якості гарбуза пожно написати цілу книгу!!! Містить вітамін А
(каротин), в гарбузі багато клітковини, містить вітамін Т (покращує обмін
речовин і бере участь у згортання крові), корисна для гіпертоніків. Морква
містить каротин, вітамін Е, фосфор, магній, прекрасно впливає на
функціонування кишечника, знімає симптоми печії. В яблучному соку міститься
вітамін С, солі магнію, фосфору, калію, заліза, цинк, лимонна, яблучна та
інші органічні кислоти. Інгредієнти:
морква – 300 г,яблука – 300 г,гарбуз – 300 ст. л. Рецепт: Гарбуз, моркву і
яблука промити під проточною водою. Гарбуз очищаємо і нарізаємо невеликими
смужками, моркву очищаємо, яблука просто ріжемо навпіл.Пропускаємо овочі
через соковижималку: гарбуз, морква, яблуко.Потім в контейнері для соку
перемішуємо наш коктейль.І розливаємо по келихах!!! Такий коктейль рекомендую випивати до
сніданку, тоді день наповнюється сонячним і позитивним настроєм!!! |