Суп-пюре з артишоків ІІ
Ситний смачний суп. Ідеальний для зимових вечорів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
1 год 30 хв
Загальний час
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 цілих артишоків
- 2 цибулини порею, дрібно нарізані
- 1 столова ложка вершкового масла
- 6 склянок курячого бульйону
- 2 склянки молока
- сіль і перець за смаком
Приготування
- У пароварці або в друшляку над киплячою водою варити артишоки на пару 45 хвилин, до готовності.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 89 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 89 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 2 г | 12% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 76 мг | 3% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 114мг | 9% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 270 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com