Курячі кесадільї в мультиварці рецепт на швидку руку
Курячі кесадільї на повільній плиті
Дуже просто і швидко! Їх можна приготувати на швидку вечерю в будній день і для вибагливих їдців! Подавайте з нарізаною кубиками цибулею, маслинами, сметаною та сальсою.
Опубліковано 4 квітня 2019 року
Додати фото 3
4 години 15 хвилин
Загальний час:
4 год. 25 хв.
4 кесадільї
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) може червоний соус енчилада
- ¼ склянки води
- 1 (1.25 унції) упаковка суміші приправ для тако зі зниженим вмістом натрію
- 2 курячі грудки без шкіри та кісток
- 1 (10 унцій) упаковка 8-10-дюймових борошняних коржів
- 1 (12 унцій) пакет подрібненої мексиканської сирної суміші
Вказівки
- Змішайте соус енчилада, воду та приправу для тако в повільній плиті. Розріжте курячі грудки навпіл уздовж і додайте в повільну плиту. Готувати на низькому рівні, поки курка не стане м’якою, від 4 до 5 годин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 672 | Калорії |
| 43g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 672 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 43 г | 55% |
| Насичені жири 21г | 106% |
| Холестерин 113мг | 38% |
| Натрій 1901мг | 83% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 5 мг | 25% |
| Кальцій 663мг | 51% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 447мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com