Південно-західні курячі піти з соусом чипотле
Це швидкий, чудовий на смак бутерброд, який трохи гострий. Ця суміш спецій схожа на (чудовий) рецепт бутерброда зі стейком “Філадельфія”, представлений Венді Л, але модифікований для південно-західного смаку. Соус найкраще готувати заздалегідь, щоб дати смакам змішатися.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка простого нежирного йогурту
- 4 столові ложки нарізаної зеленої цибулі
- 2 перці чипотле
- 4 столові ложки арахісового масла
- ¼ чайної ложки солі
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати смужками товщиною 1/2 дюйма
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки перцю
- ½ чайної ложки порошку чилі
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- ½ чайної ложки меленого кмину
- 3 столові ложки рослинної олії, розділені
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний соломкою
- 4 (6-дюймові) піти
- 1 чашка подрібненого салату
- 1 склянка подрібненого білого сиру Чеддер
Приготування
- У блендері або кухонному комбайні змішайте йогурт, нарізану зелену цибулю, перець чипотле, арахісове масло і 1/4 чайної ложки солі. Змішайте до отримання однорідної маси. Помістити в герметичний контейнер і поставити в холодильник.
Харчова цінність (на порцію)
| 647 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 46g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 647 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 39% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | |
| […] | |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com