Курячий суп з картоплею рецепт
Курячий суп з картоплею
Замість звичайного картопляного супу, додайте трохи курки і трохи овочів. Вам точно сподобається!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 ½ фунта половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізані кубиками
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 6 середніх картоплин, нарізаних кубиками
- 1 (15 унцій) банка моркви, злита
- 1 (10 унцій) банка горошку, злита
- 1 (11 унцій) банка кукурудзи, злита
- 1 склянка молока
- 2 склянки води, або за потребою
- гострий перцевий соус за смаком
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розтопіть вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні і готуйте курку 10 хвилин, або до рівномірного зарум’янювання і появи прозорого соку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 258 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 258 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 239мг | 10% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 25мг | 123% |
| Кальцій 61мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 768мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com