Курка Діабло рецепт
Курка діабло
Ця іспанська страва з курки діабло стала хітом для мене і мого чоловіка, які люблять гостру їжу. За смаком вона нагадує крильця Буффало, але без усіх цих калорій. Залишки курки можна нарізати і подавати до столу з зеленню салату.
Оновлено 16 червня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
2 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки гострого перцевого соусу
- 1 склянка нежирної сметани
- ½ склянки кетчупу
- ¼ склянки меду
- ¼ чайної ложки паприки
- ¼ чайної ложки кмину
- 8 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- ¼ склянки рослинної олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
Приготування
- У середній мисці змішати гострий перцевий соус, сметану, кетчуп і мед до однорідної маси. Приправити паприкою і кмином. Половину соусу відкласти для подачі пізніше, а в соус, що залишився, покласти курячі грудки для маринування. Накрийте кришкою і поставте в холодильник мінімум на 2 години.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 299 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 299 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрій 612мг | 27% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 13мг | 67% |
| Кальцій 51мг | 4% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 346 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com