Мафіни з джемом
Ці фруктові кекси – ідеальний перекус або легкий сніданок, до того ж їх легко готувати!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 13
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки борошна грубого помелу
- 3 чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- ½ склянки білого цукру
- 1 яйце, збите
- ¾ склянки молока
- ¼ склянки рослинної олії
- 1 склянка фруктового джему будь-якого смаку
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (205 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 236 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 236 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 7% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 240 мг | 10% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 96 мг | 7% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 72 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com