fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Медово-апельсинове куряче філе у фритюрі

Медово-апельсинове куряче філе у фритюрі

Ця смачна страва ідеально підходить на всі випадки життя! Ви можете приготувати його швидко, плюс це ідеальне поєднання смаків.

Опубліковано 17 березня 2006 року

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 фунт курячої грудки без шкіри та кісток, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
  • 2 великі морквини, подрібнені
  • ¾ склянки нарізаної селери
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 склянка апельсинового соку або більше, якщо потрібно
  • ¼ склянки меду
  • ¼ склянки соєвого соусу
  • 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
  • ¼ чайної ложки меленого імбиру
  • ⅔ склянки солоних кешью
  • 2 склянки гарячого вареного рису

Приготування

  1. Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте курку, моркву, селеру та часник; обсмажуйте, поки курка більше не буде рожевою в центрі, а сік не стане прозорим, від 7 до 10 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

556 Калорії
21g Жир
63g Вуглеводи
31g Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 556
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г 26%
Насичені жири 4г 20%
Холестерин 65 мг 22%
Натрій 1150мг 50%
Всього вуглеводів 63г 23%
Харчові волокна 3г 10%
Всього цукрів 26г
Білок 31г
Вітамін С 34мг 172%
Кальцій 65мг 5%
Залізо 4мг 22%
Калій 702мг 15%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *