Міні-сніданки рецепт приготування
Міні-пиріжки для сніданку
Міні-сніданок Кіш – дійсно легкий та смачний сніданок! Сальса надає йому необхідної пікантності, а в якості бонусу вони чудово зберігаються в замороженому та розігрітому вигляді.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час:
24 міні-пироги
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 24 (2-дюймові) заморожені міні-пироги
- 6 скибочок бекону
- 6 яєць
- 1 ½ склянки жирних вершків
- ¼ склянки універсального борошна
- 2 чайні ложки часникової солі
- 2 чайні ложки цибулевого порошку
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки меленого кмину
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
- ½ склянки нарізаного кубиками червоного болгарського перцю
- ½ склянки нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
- ¼ склянки сальси
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Помістіть терпкі оболонки у форми для кексів і відкладіть убік.
Харчова цінність (на порцію)
| 545 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 545 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 38г | 48% |
| Насичені жири 17г | 83% |
| Холестерин 153мг | 51% |
| Натрій 859мг | 37% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 15мг | 77% |
| Кальцій 214мг | 16% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 207 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com