Млинці з яблучним повидлом з корицею від RiceSelect
Яблучне пюре, ваніль, кориця та відварений коричневий рис надають цим смачним млинцям особливого смаку та насиченості.
Оновлено 27 вересня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки вареного бурого рису RiceSelect® Texmati® Brown Rice
- ⅔ склянки знежиреного молока
- 2 столові ложки несолодкого яблучного пюре
- 1 яйце, злегка збите
- ½ столової ложки кокосової олії, розтопленого
- 1 чайна ложка ваніліну
- ½ склянки рисового борошна
- 2 столові ложки кокосового борошна
- 1 столова ложка порошку стевії або підсолоджувача на вибір
- 2 столові ложки сухого молока
- 1 чайна ложка розпушувача
- ½ чайної ложки харчової соди
- 1 чайна ложка кориці
Вершкове масло з корицею:
- ½ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- ¼ склянки темно-коричневого цукру
- ¼ чайної ложки меленої кориці
Приготування
- Змішати варений рис, молоко, яблучне пюре, яйце, кокосову олію і ваніль в мисці середнього розміру. Збивати до отримання однорідної маси.
Поживна цінність (на порцію)
| 484 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 484 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 17г | 83% |
| Холестерин 109мг | 36% |
| Натрій 501мг | 22% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 18г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 200мг | 15% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 198 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com