Морквяний салат з ананасами
Це солодкий холодний салат, який добре поєднується з вечерею з шинкою.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
12 год 30 хв
7 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 склянки соковитої моркви
- 1 (20 унцій) банка ананасових ласощів, злита
- 1 чашка мініатюрного зефіру
- ½ склянки родзинок
- ½ склянки нарізаної кубиками селери
- ⅔ склянки вершкової заправки для салату
- 2 чайні ложки білого цукру
Приготування
- У великій мисці змішайте моркву, ананас, зефір, родзинки та селеру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 198 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 7 | |
| Калорії 198 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 241 мг | 10% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 29г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 37мг | 3% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 367 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com