Портабелла “Нірвана” рецепт
Портабелла “Нірвана
Обсмажені гриби портобелло фаршировані пікантною крабовою начинкою, як гігантська закуска. Якщо це не рай, то ваші смакові рецептори все одно будуть там!
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 19
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 великих гриба портобелло
- 1 (8 унцій) пляшка заправки для салату в італійському стилі
- 1 столова ложка цибулевого фаршу
- 1 ½ чайної ложки подрібненого часнику
- ¼ склянки вершкового масла
- 1 стебло селери, нарізане кубиками
- ½ склянки крабового м’яса, свіжого або консервованого
- 20 масляних круглих крекерів, подрібнених
- ⅔ склянки італійської суміші подрібненого сиру, розділеного
Вказівки
- Розігрійте бройлер духовки. Почистіть гриби і видаліть стебла, залишивши їх на потім. Замаринуйте капелюшки грибів в італійській заправці на 15 хвилин. Вийняти з маринаду та викласти у форму для запікання.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 455 | Калорійність |
| 38g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 11g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 455 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 38г | 48% |
| Насичені жири 14г | 71% |
| Холестерин 60мг | 20% |
| Натрій 1387мг | 60% |
| Загальний вуглевод 21г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 195 мг | 15% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 413 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com