Приголомшливо гострий яловичий шашлик або гаїтянські палички Вуду

Ця вогняна вечеря чудово поєднується зі свіжими пітами, подрібненою цибулею та сметаною, щоб вгамувати чорну магічну спеку! Повірте, вам сподобається!

Оновлено 4 січня 2022
Додати фото 14

Додатковий час:
Загальний час:
2 год 32 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 столові ложки гранул яловичого бульйону
• 2 столові ложки води
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 2 чайні ложки кайенского перцю
• ½ чайної ложки солі
• 1 чайна ложка чорного перцю
• 1 ½ фунта яловичої вирізки, нарізаної кубиками розміром 1/2 дюйма
• 10 дерев’яних шпажок, замочених у воді на 1 годину
• 2 столові ложки рослинної олії

Приготування

1. Розчинити бульйон у воді. Перемішати часник, кайенский перець, сіль і чорний перець. Кинути в маринад м’ясо, накрити кришкою і поставити маринуватися в холодильник мінімум на 2 години.

Поживна цінність (на одну порцію)

327	Калорійність
22g	Жир
3g	Вуглеводи
29g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 327
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 91 мг	30%
Натрій 1018мг	44%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 1г
Білок 29г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 22мг	2%
Залізо 3 мг	19%
Калій 426 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com