fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Простий рецепт салату з бринзою

Простий салат з бринзою

Це дуже простий, смачний салат! Всі порції рецепта ви можете коригувати на свій смак.

Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 3 столові ложки розкришеного сиру фета
  • 12 помідорів черрі, тонко нарізаних
  • ½ цибулини, нарізаної кубиками
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 столова ложка лимонного соку

Приготування

  1. У мисці змішати сир фета, помідори черрі, цибулю, оливкову олію і лимонний сік. Подавати негайно.

Поживна цінність (на одну порцію)

131 Калорії
10g Жир
9g Вуглеводи
3g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 131
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г 13%
Насичені жири 3г 16%
Холестерин 13 мг 4%
Натрій 169мг 7%
Загальний вуглевод 9г 3%
Харчові волокна 2г 6%
Загальний цукор 2г
Білок 3г
Вітамін С 25мг 125%
Кальцій 82 мг 6%
Залізо 1мг 3%
Калій 285 мг 6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *