Батончики з ревеню в крихтах

Для цього рецепта батончиків я замінила 1 склянку свіжої чорниці на приблизно 3 склянки подрібненого ревеню. Я також не змогла знайти кокосовий цукор, тому довелося використовувати звичайний цукор.

Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
3 год 45 хв
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей

• ⅓ склянки води
• ¼ склянки білого цукру
• 3 склянки нарізаного ревеню

• ½ склянки старомодного вівса
• 2 столові ложки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка меленої кориці
• 4 чайні ложки чистого кленового сиропу кімнатної температури
• 2 чайні ложки несолоного вершкового масла, розтопленого

• ⅔ склянки універсального борошна
• ¼ чайної ложки розпушувача
• ¼ чайної ложки солі
• 2 столові ложки несолодкого молока кеш’ю кімнатної температури
• 1 столова ложка несолоного вершкового масла, розтопленого
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 4 столові ложки білого цукру

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Покрийте форму для батона 8х4 дюйма антипригарним кулінарним спреєм.

Примітки кухаря:

Ви можете використовувати пшоняне борошно замість цільнозернового, кокосову олію замість вершкового масла і безглютенове борошно замість універсального, якщо хочете.

Я люблю, щоб мій ревінь був дуже терпким, тому ви можете додати трохи більше цукру, щоб зробити суміш трохи солодшою. Це буде гаряче, тому будьте обережні з дегустацією.

Я не люблю, коли моя суміш занадто густа, але якщо вам потрібно загустити суміш з ревеню, змішайте ревінь з 1/2 чайної ложки кукурудзяного крохмалю перед тим, як викладати поверх скоринки.

Харчова цінність (на порцію)

159	Калорії
4g	Жир
30g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 159
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 4 г	4%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 103 мг	4%
Всього вуглеводів 30г	11%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 15г
Білок 2г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 59 мг	5%
Залізо 1мг	6%
Калій 179 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com