Бургери з індички

Я люблю готувати і завжди випробовую нові рецепти на своїй родині. Це була легка і смачна ідея нової страви! Моїй родині це сподобалося. Подавати на булочках з салатом, помідорами та приправами.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 16

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт меленої індички
• 1 пакет сухої цибулевої супової суміші
• ½ склянки води
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю

Приготування

1. Розігріти гриль на сильному вогні.

Поживна цінність (на одну порцію)

196	Калорії
9g	Жир
7g	Вуглеводи
23g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 196
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 9 г	11%
Насичені жири 2г	11%
Холестерин 84 мг	28%
Натрій 1138мг	49%
Загальний вуглевод 7г	2%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 23г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 36мг	3%
Залізо 2мг	10%
Калій 296 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com