Рецепт буріто без бика рецепт
Буріто без бика
Вони дивовижно різні і такі смачні. Я люблю подавати їх з мексиканським рисом. Налаштуйте, додавши до цього базового рецепту більше ваших улюблених начинок для буріто, таких як помідори, салат, сметана або гуакамоле.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 6
Загальний час:
6 буріто
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта яловичого фаршу
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- 1 (16 унцій) може смажена квасоля
- 6 (10 дюймів) борошняних коржів
- 2 склянки подрібненого мексиканського сиру
- ½ склянки готової сальси
Вказівки
- Помістіть яловичий фарш у велику сковороду, поставлену на середньо-сильний вогонь. Приправити часниковим порошком і орегано, і готувати, помішуючи, поки не перестане бути рожевим. Злити жир, зменшити вогонь до середньо-слабкого і додати обсмажену квасолю і сальсу. Готувати до повного нагрівання.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
591 | Калорії |
31g | Жир |
52g | Вуглеводи |
27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 591 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
Насичені жири 16г | 80% |
Холестерин 81мг | 27% |
Натрій 1181мг | 51% |
Всього вуглеводів 52г | 19% |
Харчові волокна 7г | 24% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 27г | |
Вітамін С 5 мг | 25% |
Кальцій 417мг | 32% |
Залізо 5мг | 25% |
Калій 501мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com