Рецепт чорничних хрустких чіпсів на одну порцію
Чорничний хрусткий десерт на одну порцію
Ви можете використовувати заморожену чорницю замість свіжої. Просто розігрійте в мікрохвильовій печі протягом 1 хвилини.
Поживна цінність (на одну порцію)
320 | Калорії |
10g | Жир |
56g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 320 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 10 г | 12% |
Насичені жири 5г | 27% |
Холестерин 22 мг | 7% |
Натрій 64мг | 3% |
Загальний вуглевод 56г | 20% |
Харчові волокна 4г | 16% |
Всього цукрів 33г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 11 мг | 53% |
Кальцій 30мг | 2% |
Залізо 2мг | 8% |
Калій 174 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com