Рецепт чудових свинячих відбивних з медово-пекановим соусом
Чудові медово-пеканові свинячі відбивні
Цей рецепт одночасно неймовірно простий і невимовно смачний. На його приготування піде всього кілька хвилин. Просто приготуйте котлети на вершковому маслі, а потім нагрійте мед і горіхи пекан в капелюсі, щоб зробити соус. Спробуйте подавати з пюре з солодкої картоплі та стручкової квасолі. Це гарантовано стане улюбленою стравою!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 56
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ¼ фунта свинячої корейки без кісток, тонко подрібненої
- ½ склянки універсального борошна для панірування
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки вершкового масла
- ¼ склянки меду
- ¼ склянки подрібненого горіха пекан
Приготування
- У неглибокому посуді змішати борошно, сіль і перець. Обваляти свинячі котлети в борошняній суміші.
Змішати мед і горіхи пекан в пательні. Прогріти, постійно помішуючи. Полити соусом котлети.
Поживна цінність (на одну порцію)
518 | Калорії |
31g | Жир |
30g | Вуглеводи |
31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 518 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
Насичені жири 11г | 55% |
Холестерин 100мг | 33% |
Натрій 102 мг | 4% |
Загальний вуглевод 30г | 11% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Всього цукрів 18г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 1 мг | 3% |
Кальцій 17мг | 1% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 602мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com