Рецепт домашнього гамбургера з макаронів Instant Pot® в домашніх умовах
Домашній гамбургер у горщику швидкого приготування Instant Pot®
Швидка та легка страва для вихідного вечора. Поки тиск підвищується, ви можете зробити гарнір з салату і через 45 хвилин мати вечерю на столі. Ви можете додати в каструлю 1 чашку подрібненого сиру чеддер середнього розміру, я не додаю через алергію. Приємного апетиту!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 6
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка дрібно нарізаної цибулі
- 2 столові ложки суміші приправ для тако
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 1 чайна ложка сушеної петрушки
- ½ чайної ложки порошку чилі
- 2 склянки яловичого бульйону
- 2 склянки консервованих помідорів, нарізаних кубиками, з соком
- 2 склянки макаронів по лікоть
- ½ склянки сметани (за бажанням)
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®) і виберіть функцію “Соте”. Додайте яловичину і тушкуйте, розбиваючи м’ясо під час приготування, до зарум’янювання, приблизно 5 хвилин. Вийняти яловичину і відкинути на друшляк, щоб видалити зайвий жир.
Примітка кухаря:
Я приготувала власну приправу для тако і використовувала рецепт “Приправа для тако 1” від Allrecipes.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 360 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 360 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрій 670мг | 29% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 9мг | 43% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 475мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com