fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт домашнього рису

Рис по-домашньому

Дивовижне поєднання смаків, цю страву можна подавати як на сніданок, так і на пізній сніданок. Спочатку отриманий від моєї мами-японки, я спростив як рецепт, так і назву. Я вважаю, що оригінальна назва була “Ом-Рис”, але моя сім’я називає його просто “Домашній рис”!

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 3

Загальний час
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

  • 1 склянка нешліфованого білого рису
  • 2 склянки води
  • ½ склянки моркви, нарізаної кубиками
  • ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
  • 4 столові ложки вершкового масла або маргарину, розділені
  • 4 яйця
  • 2 столові ложки молока
  • 1 склянка кетчупу
  • сіль і перець за смаком

Приготування

  1. Змішайте рис і воду в невеликій каструлі. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть на повільному вогні 15-20 хвилин, до готовності.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

431 Калорії
17g Жир
59g Вуглеводи
12g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 431
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г 22%
Насичені жири 9г 46%
Холестерин 217 мг 72%
Натрій 837мг 36%
Всього вуглеводів 59г 21%
Харчові волокна 2г 6%
Загальний цукор 16г
Білок 12г
Вітамін С 12мг 58%
Кальцій 74мг 6%
Залізо 3мг 17%
Калій 444 мг 9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *