Рецепт яєчні з песто
Яєчня з песто
Яєчня з песто така смачна! Подавайте на тості з кількома скибочками бекону збоку.
Оновлено 8 листопада 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 велике яйце, злегка збите
- сіль і перець за смаком
- 1 столова ложка рослинної олії
- ½ чайної ложки песто
Приготування
- У невеликій мисці змішайте сир Чеддер, яйце, сіль і перець; збийте до повного змішування.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 319 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 319 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 217 мг | 72% |
| Натрій 847мг | 37% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 1г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 0мг | 1% |
| Кальцій 249мг | 19% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 102 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com