Рецепт картопляного пюре зі смаженим часником та пармезаном
Картопляне пюре зі смаженим часником та пармезаном
Саме солодкість смаженого часнику робить це пюре таким смачним.
Оновлено 26 серпня 2022 р.
Додати фото 18
Загальний час:
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 зубчиків часнику, очищених від лушпиння
- ¼ склянки оливкової олії
- 7 картоплин для запікання, очищених і нарізаних кубиками
- ½ склянки молока
- ¼ склянки тертого пармезану
- 2 столові ложки вершкового масла
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 251 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 222мг | 10% |
| Загальний вуглевод 34г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 38 мг | 188% |
| Кальцій 73мг | 6% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 821мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com